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总是害怕被讨厌,又担心自己自作多情,内耗严重,情绪丰富敏

蒋营宜
总是害怕被讨厌,又担心自己自作多情,内耗严重,情绪丰富敏感,那你很可能啊,是高敏感人群! 听起来,敏感好像是一种缺点。但你知道吗?“高敏感”其实是一种被严重低估的天赋~! 美国心理学家Aron认为,高敏感的人有一种特殊的神经系统,对感知和处理信息有天生优势。所以这类人拥有强大的洞察力。 敏感的人能够很好的共情别人,体会到别人内心深处的各种情绪,更容易获得别人的信任,跟人建立深层次的关系。 敏感的人对周围的环境有非常强的警觉性,所以有更强的规避风险的能力。 敏感的人比一般人更有创造力。 这类人思维活跃,对创作、艺术类工作富有热情。因为敏感,他们善于发现事物之间的隐藏联系,能够思考别人想不到的问题,从而诞生新的作品。  所以啊,敏感不是什么坏事。敏感的人,更不必嫌弃自己,强迫自己去适应他人的规则。你本来就是很好很好的。  据统计,世界上每5个人当中,就有1个属于“高敏感”。 你,并不孤单。

4温暖
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撒浪嘿呦
温暖了
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张建娥
产后抑郁的原因 1、妊娠因素:在妇女妊娠的时候,其体内的激素会发生很大的变化,内环境稳态受到破坏,而这种激素的改变产后抑郁症发生的生物学基础。临产期前女性体内的雌激素、黄体酮、皮质激素、甲状腺素不同程度增高,胎盘类固醇达到最高值。而在分娩之后,导致该激素突然减少,使得产妇从兴奋状态转变为抑郁状态。 2、分娩因素:在分娩的过程当中,女性遭受的痛苦是十分巨大的,特别是对于第一次怀孕妇女来说,其内心的恐惧感以及伤口的疼痛感使得其躯体和心理受到损伤,导致产后抑郁的发生。 3、孕期心理变化:在怀孕之后,妇女的情绪处于不稳定之后,过于担心自己怀孕中和怀孕之后的变化。比如说:担心丈夫出轨、担心自己的工作会受影响、担心孩子出现后无能力抚养等,都会使得女性处于抑郁状态,情绪波动。久而久之,就会在产后突然释放这种情绪,导致产后抑郁的发生。 4、遗传因素:遗传因素也是产后抑郁发生的一个重要因素,有精神病家族史,特别是有家族抑郁症病史的产妇,产后抑郁的发病率高于无病史的女性人群。 5、不适应角色转换:很多初为人母的妇女,在孩子出生之后,不能够适应这种变化,不能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿,因此也容易导致产后抑郁的发生

朱丽娜
一部纪录片叫《中国这么美》其中有个叫罗旭的艺术家,1992年从文化宫辞职后,自己办公司开餐厅。创业的那些年,他不仅是公司的董事长、餐厅的总经理,还是个打了鸡血的艺术家,外人看来他很成功,只有他自己感觉“累得半死”。 一年冬天,下着大雪,他披着蓑衣去钓鱼,天气很冷但身心却有种前所未有的清爽和宁静,他夹着鱼竿,坐在河边2小时不动,睁开眼睛时整个水面只有白色一片,他突然明白了:要么纯粹搞艺术,要么好好地做个“生意人”。 最后他把公司关掉,董事长不干了,总经理也不要了。从没学过建筑学的他,偶然看到儿子的蚁巢涂鸦,就凭直觉指挥200个工人,没用一根钢筋、一颗钉子,用红砖建造出高16米的“土筑巢”,现在已经成了昆明的地标建筑。 大家觉得他有病,但他在这个过程中找到了自己,“他在自我救赎,找到他自身的乐趣,所以我觉得无用的东西,你能说真的无用吗?”不把“有用”作为价值衡量的标准,而是重返私人生活,挖掘自己的兴趣爱好,并且一头扎进去。跟内心连接的感觉很让人上头,这就是我们常说的“心流”。 心理学博士 Bethany butzer 说,当我们全神贯注、完全投入在某种状态,会产生高度兴奋和充实感。人们不再过分执着结果,更专注自我价值的实现和满足,这个过程叫作“顺流努力”。不必总是困在苦撑的困境里,顺应和专注内心,才能让我们事半功倍地过上自己想要的生活。

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