女朋友好几次因为一点蛮小的事就觉得委屈，我当时讲话不太方

是的，你觉得累，除了累，你还有其他感觉吗？你想通过了解她来缓解你们的关系，作为第三人的她，我们的分析往往是不够客观，不过你可以选择你认为是合适的分析去听。除了关注女友这部分，其实更应该去关心你自己，你在面对这件事情的时候，你希望自己可以怎么做会更舒服。

两个都缺乏安全感的人在一起确实很消耗。女朋友的“做”可能是她内在模式的复现，需要调整。如果你想帮到他，就要增加自己共情能力并学会一些非暴力沟通的话术技巧

缺乏安全感，异常思念。这是异地恋很常见的现象。思而不得，患得患失。如果只是这样，见上一面，很快会烟消云散。单就你所描述的事情，你们可以聊一聊，“觉得委屈的时候，想到了什么”，以此帮助你们找到原因，并一起想想如何解决。比如，约定好，如果不能及时回复，说明对方在忙，希望对方理解，事后找个时间好好弥补。 但事实上，有更深一层的内容需要思考。因为不常见面，不常一起经历一些事情，导致两个人很容易生活在对彼此的幻想里，即觉得对方是什么样的人，而非对方实际上是什么样的人。我建议，你们彼此找个时间，促膝长谈一番。聊聊彼此的价值观，生活细节与习惯，对未来的畅想等等。看看两个人是否合适，是否想要成长为更好的自己，并一起携手迈向未来。

女生偏感性，事和人搅在一起；男生偏理性，对事不对人 ，人与事分得很清。男生完成一件事后，这件事就结束了。女生一件事即便结束了，心还留在事里，别人的态度、想法等等。没有对错，只是看是否匹配、合适。

你感觉到消耗，你的感受应该是比较准确的，好的亲密关系应该是让彼此变成更好的自己，如果是消耗是需要反思是否有改变的可能。女朋友似乎有她的一些问题，需要一些成长解决