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与你相伴成长

看“甄嬛传”，皇后说：“皇上，臣妾就是做不到啊！”是

刘淑珍

看“甄嬛传”，皇后说：“皇上，臣妾就是做不到啊！”是啊，皇后道理都明白，可是就是做不到啊！现实生活中,很多人内心的冲突，来自于知道，道理都懂，但是就是做不到.其实，知道-做到，中间隔着一段距离.意识-潜意识，中间需要一段连接的桥梁. 此刻，我站在桥上，向你伸出双手，你愿意拉着我的手，我们一起面对困难，走过黑暗，朝着光照来的方向走，让爱在心间流动！

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尤四海

想要提升自己，离不开知识的灌溉。无论是看几本书，学习一项新技能，还是获得一份新体验，都是在拓宽生命的边界、丰富自己的人生。相信在日复一日的勤奋和坚持中，视野也会越来越开阔。

张凤琴

咨询师既不能决定来访者的意愿，也不能给来访者建议。来访者能否发生改变，应该由他自己决定。咨询师对来访者而言，存在的意义是见证，即：你的存在给了他一个确认，确认他的位置，让他借此看到他自己。

焦娟

生活中总会有各种挫折，有的人一旦遭遇挫折，便失去信心，甚至自暴自弃。想让自己恢复积极心态，可以做一些心理暗示： 01 把每一次失败都当作是最后一次在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”这样做会给自己以信心，增强安全感。 02 别给自己贴上失败的“标签” 不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、“那次要是那样，说不定……”等等的话。要知道真正能够击倒自己的人有时恰恰正是自己。因此，不要给自己贴上失败的“标签”，而应该多给自己一些激励与信心。平时多做一些和自己的纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己的积极性。不断告诉自己“我有实力，我有能力，我会成功”等等。 03 培养良好的行为习惯自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神；出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价；说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳…… 这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。 04 对自己说一些鼓舞的话成功者每天都对自己说：“我行”，“我正期待着……”，“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，可以有效调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望。 05 避免用消极或否定的词语不要说：“我累坏了”，而要说：“忙了一整天，终于可以好好的休息了。”不要说：“我坚持不下去了”，而要说：“只要坚持不懈，就一定会成功。”养成使用积极语言的习惯，拒绝不停地自我抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将在潜移默化中改变对世界的看法，一点一滴地赋予自己积极思考的习惯。

王倩倩

就像你无法让所有植物都在冬天开花，也不能要求所有人都按照你的方式生活。无视人性的规律去强求，换来的不是理解，而是自我消耗。尊重人性，不是妥协，而是清醒的智慧。知道人性有自私的一面，就不会对他人的付出抱有过度期待；明白人性有软弱的时刻，就不会用苛刻的眼光指责他人的退缩。就像给花浇水要顺应它的生长周期，对待他人也要契合人性的本真。当你放下“改造他人”的执念，接受人性的不完美，反而能在相处中少些纠结，多些从容。那些活得通透的人，从不是因为遇到的人都完美，而是他们懂得与人性共处。尊重人性的复杂，才不会被表象迷惑；接纳人性的真实，才能在关系里找到平衡。这不是对现实的妥协，而是看透生活本质后，与世界和解的清醒——人真正的开悟，从来都藏在对人性的尊重里。

王杰

人这辈子千万不要马虎两件事，一是找对爱人，二是找对事业，因为太阳升起时要投身事业，太阳落山时要与爱人相拥的，我们终其一生，都在寻找两个东西，一个是价值感，一个是归属感，价值来自于被认定，归属感来自于被爱。

尤四海

自律，是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难，不妨从小处着手，早起10分钟、坚持读书、适度运动…… 只要能持之以恒，自律所带来的益处，终会让你迎来华丽的蜕变。

你来说说自己想法吧