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人生主张来自自身对生命意义的思索与定调 如何为人生的轨迹
刘中玉
人生主张来自自身对生命意义的思索与定调 如何为人生的轨迹定下坐标 对自己从何处来,往何处去 要什么,不要什么 都有一定的看法
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白艳
婚姻是个理性的过程,这是关乎两个人的事情,也是关乎两个家庭的关系,怎么处理好这些关系、怎么决定这个人是对的呢?我们可以尝试着做到这几点: 一、学习成长让情绪变得更成熟 1、承受力强 逆境对所有的人都是一个考验,而面对逆境,拥有多强的承受力也是决定一个人成就大小的重要因素。 2、承受力强 逆境对所有的人都是一个考验,而面对逆境,拥有多强的承受力也是决定一个人成就大小的重要因素。 3、爱自己 很多人在内心深处中有一种偏见,似乎一说爱自己,就是自私自利。这完全是两个概念。 自私指的是通过伤害别人的方式来为自己谋取某些好处。而爱自己,则是满足自己合情合理的需求。爱自己很重要,所以情绪成熟的人不会过度压抑自己的合理需求和需要,而是积极地去满足。 4、懂得放下 人都是不完美的,有的人对自己非常苛刻,面对过错很难原谅自己,经常陷入自责甚至是自醉的黑洞中无法自拔。 其实,在遇到问题的时候我们提醒自己两点:这件事是由你直接造成的吗?这件事是你有意为之吗? 情况不同,你需要承担的责任也是不同的。 情绪成熟的人,明白有些事情是需要及时放下的。 二、情绪修复能力 1、第一,遇事冷静三分钟,平复情绪。 莎士比亚曾经说过:“谁能够在惊愕之中保持冷静,在盛怒之下保持稳定,在激愤之间保持清醒,谁才是真正的英雄。” 当我们面对各种困境和挫折时,情绪爆发是很容易的事情。然而,放纵自己的情绪只会让事情变得更糟,对自己和他人造成伤害。 2、转移注意力,做喜欢的事。 心理学上有一种叫做“移情”的理论,指的是当我们的状态不好时,做一些其他的事情来分散自己的精力,从坏情绪中抽离出来。 无论是户外慢跑、写作、还是冥想打坐,只要是你喜欢的事情,都可以在你情绪低落的时刻帮助你疗愈自己。 3、给自己积极的暗示,重启情绪。 科学家认为,人是唯一能够接受暗示的动物。当我们在心里否定自己、唤起负面情绪时,我们很可能会被负能量所包围,进而陷入情绪的低谷。 然而,当我们告诉自己要快乐、要积极,心态发生变化时,我们的情绪也会得到积极的改变。 三、上一代家庭的相处模式 好的相处模式是: 1、平等相处模式 2.和谐共处模式 3.责任分工模式
邢松
小时候被妈妈搞定的孩子,长大后也会被别人搞定。如果孩子小时候被训练得太乖,长大后就是送给别人捏的软柿子。 ——曾奇峰
彭水明
没有所谓玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。
胡周琴
“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。” 父母的爱是孩子一生的基础。亲子专家林文采博士认为,一个孩子的健康成长必须要有足够的心理营养:安全感、无条件的接纳、充分的自我价值感。
李晓莉
让孩子每天坚持做这四件事,把放学回家的时间充分利用起来,提高孩子学习效率,做作业再也不磨蹭了。 1、先复习再作业 很多孩子写作业的时候,边写边翻书,久而久之,就会出现拖拉不专注,他不肯花时间去复习,那么写作业完成作业不是一个目的,它是检验我们掌握知识的一个手段,先复习再写作业看上去好像浪费了点时间,其实能够大幅的提升效率。 2、限时写作业 限时写作业可以让孩子提高效率,逐渐的进入到一个专注的状态,那么让孩子计时时,像考试一样的去写作业,不翻书不看答案,遇到不会的,跳过,不纠结,先易后难一气呵成,定时做完之后呢,再去查,再去补,这就是所谓的考试平常化,那么在这样既定的时间之内,我们不光高效的完成了作业而且掌握了考试答题的速度和节奏。 3、整理错题本 这是学霸的必备技能,一定要用好,作业当中有很多的错题,作业中的错题一定要整理好,定期复盘,定期重做,才能够掌握错题的精髓,让孩子下次碰到这样类型的问题能够轻松的应付。 4、养成预习的好习惯 提前1天在每一科10-15分钟把第二天老师要讲的内容,仔细的去看一下,抓取知识的全貌
李睿爻
心理学成长的阶段 第一阶段 充满好奇:对一切充满了好奇,喜欢探索 第二阶段 由排斥到接纳:学习和自己的缺点不足,共存 第三阶段 照镜子:看照见了自己的哪些点? 第四阶段 运用自如:尊重自己的不足,运用自己的特点(包括优点和缺点)去创造生活,逐渐到心能转境
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