自卑的时候，心里想到比较难的挑战，对自己说「我做不到」会

人都有自我保护的意识吧，而且很多时候我们确实给了自己太多的压力。而“自卑”也不是完全一无是处，它在提醒我们：允许自己暂时悬挂“免战牌”，寻找应对之法！

正如你去超市买东西，你兜里只有100块，面对茅台酒，是一直盯着茅台不放，不离不弃，还是你对自己说【买不起】，然后买自己能买得起的商品，这两种做法那种更舒服那？

这认同感可能可以给自己缓和压力的体验

这是一种逃避的方式，以最快速度说服自己。但这只能起到短效的作用，因为随着这样的时刻越来越多，实践的次数也就一次次失去，没有机会证明自己的潜力，自信也便不会浮现