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与你相伴成长

17岁时你不漂亮，可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌；但是3

虞燕兰

17岁时你不漂亮，可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌；但是30岁了依然不漂亮，就只能责怪自己，因为在那么漫长的日子里，你没有往生命里注入新的东西。-居里夫人

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个人成长

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刘丽鹃

人都有两个自我：，现实自我和理想自我。前者是个人在现实生活中获得的自我感觉，而后者则是个人对“应当是”“必须是”等的自我概念。两者之间的冲突导致了人的心理失常。人在交往中获得的肯定越多，则其自我冲突越少，人格发展也越正常。

华燕

03：突破关系中的预期和投射我们从热恋到柴米油盐，一旦关系进入到例行公事的生活模式，就开始进入到“不知不觉”。我们的觉知力，开始慢慢在日常生活惯性的运作过程中逐渐丧失掉了。我们会因为日积月累和一个人相处，在这个人身上看到了他的惯性模式。于是我们就会预测他有这个表情的时候会进入什么样的惯性模式，我们会在他的身上下一个结论，我们会对他抱持着一个旧有的记忆。我们很可能就会有批判的言语随口而出。我们就会有一些讥讽的态度，而这些讥讽的，令对方感觉不友善的对待方式，会逐渐地让他丧失对你的信赖。当你能把这些灌注在你体内的模式和标签放下时，你便能够真正与对方产生能量的连接。 04：真实的关系互动与连结如果一个男性在他的原生家庭中，他的母亲是一个掌控性很高的人，是一个非常权威的大女子主义者，这个男性也可能会在关系中把自己的伴侣投射成一个很随时会掌控，或坏脾气的妈妈，然后他就会用一种预期心态跟你相处。只要你在关系里寻找的是自我的权力，那么这份关系便不可能让你得到真正的愉悦满足，更感受不到真正的爱。 05：成熟的人才有成熟的爱弗洛姆说：“不成熟的爱是——因为我需要你，所以我爱你。”而成熟的爱是——因为我爱你，所以我需要你。成熟的爱意味着：独处的我已然和谐、喜乐、满足而感恩。一个完整而成熟的人会看到对方的观点和行为虽然和自己有关，但是根源在对方那里。他们不会用对方的错误来惩罚自己，更不会让别人对待自己的方式，来左右自己生命的价值。所有的关系，其实都是为了提醒你，向内找寻自己的智慧和力量，活成你自己。

王倩倩

这句话击碎了所有“为什么偏偏是我”的怨怼。就像确诊癌症的95后女孩在直播化疗，被裁员的中年人在夜市摆摊，命运从不按剧本出牌。史铁生告诉我们，与其追问“凭什么”，不如学学地坛里春去秋来的古柏，把苦难活成年轮。

谢林杉

接纳此刻的自己，臣服此刻爱自己的方式，终有一日，大脑变得更清晰，内心开始更温和，身体轻盈又喜悦，原来发展自己是终身的课题，不急于一时，不困于一事～允许自己变好，什么是好？好的方向在自己手里，不再是别人的评价；什么是变，看见它时刻都在，成了习惯和肌肉记忆～有空的时候，常常带着欣赏看着镜中的自己，给Ta竖个大拇指

，告诉Ta，小妞/小子，很不错嘛

和钰蓉

【你是家里最大的女儿，尽管你一直觉得不安，但你最终还是成为了家庭的保护者。】当你还是个孩子的时候，你就知道你得当一个小大人，你要隐藏自己的感受，忽略自己的需求，为了周围的人保持平静。大人们不再围着你转，你的童年不是玩耍，而是变成了工作。没有人给予你支持和爱，哪怕到了成年，你的生活依旧生活在一个一成不变的，令人疲惫的循环中……这不是矫情，这是一种病，叫做"长女综合征" "长女综合征"这个词已经存在几十年了，但始终没有被纳入正式的疾病范畴当中。婚姻和家庭治疗师莫顿在解释说，长女综合征并不是一种官方的心理健康诊断，而是一种描述家庭中长女所承受的压力和责任的一种方式。这些长女会比其他的兄弟姐妹们承担更多的家务劳动，还要面临父母更高的要求，有时候，她们简直就是家里的第三个父母，要照顾整个家庭的需求。因为这样额外的生活压力，让长女们情绪出现不健康的情况，她们也更容易出现过度察言观色，容易焦虑等性格特征。到了成年之后，这些长女为了不重复自己幼年时的苦难，往往会推迟，甚至拒绝生育下一代… 有许多研究项目关注到了长女这个特殊的身份。长子(女)在智力测试中往往比弟弟妹妹得分更高，但这些差异很小，不能作为"长女综合征"的依据。 2024年的一项研究表明，母亲生产前的困扰(尤其是第一次生产前)会加速女儿的某些青春期发育，从本质上讲，这些女孩儿的社交发展会更快，有助于帮助母亲抚养其他的孩子。另一方面，决定一个人性格的从来不是出生顺序，而是社会的期望。年长的哥哥姐姐往往被全社会赋予照顾弟弟妹妹的重任，尤其在"按性别分配劳动"的家庭里，女孩子们往往会被分到更多的家务和护理工作，承担更多的责任，这才会影响到她们的性格。尤其在那些重男轻女的家庭中，长女往往从小就承担了大部分的生活负担，当她们被迫承担成年人的责任时，她们的童年就被偷走了。这甚至会导致一种被称为"父母化"的现象--父母和孩子角色转换，父母依赖着孩子的照顾。成年后父母无节制地向孩子索取经济补偿就是一种典型情况) 在这样环境中生长的女性，往往在她们生育之后，会在下一代里重启这种性别不平等的循环… "长女综合征"其实不是长女独有的病症，而是每一个生活在重男轻女家庭里的女性都会面临的难关。尤其是那些心软，容易承担责任的女性，她们会更容易被"挤"进大女儿的角色，被迫照顾着每一个人，在潜移默化中被改造了性格…

罗微

这是一条少有人走的路，也是一条布满荆棘和危险的路，同时它也是一条充满惊喜与希望的路，因为怀揣着这些希望，才让咨询师们有勇气来对面这些危险与孤独！

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