情说App
与你相伴成长
打开APP
假如,就是一种痛苦,这种痛苦叫做【焦虑】所有焦虑症的咨客
王栋
假如,就是一种痛苦,这种痛苦叫做【焦虑】所有焦虑症的咨客心里都有无数个假如、如果、假设、万一。没有假如,就没有焦虑症。假如,是焦虑情绪的典型表现。所有焦虑症都是活在焦虑情绪中。所有焦虑症都活在假设中、活在假如中、活在如果中、活在万一中。
0温暖
0回答
相关回答
史冬英
心理学研究表明,一个人会不由自主地去维护他在别人心目中的第一印象。通俗来说就是,如果我给你的第一印象我认为是好的,那么我在你面前会一直努力保持这种好的样子,反之,我可能破罐子破摔,反正已经给你留下了坏印象,那也就没必要去做什么改变和维护了。 从这个研究结论我们可以获得什么启发呢? 没错,我们要尽可能从开始就多留意、多肯定、多赞扬别人的优点,这会让对方感觉他给你留下了美好的第一印象,那么未来他都更愿意在你面前维护这种好印象,这也是为什么“好孩子都是夸出来的”。 有人可能会反驳,如果对方就一无是处呢?我可做不到违心地夸别人。我只能说,总是看不到别人的优点,那不是别人的问题,而是你的问题,你对自己、对这个世界充满了不接纳,因此你需要改变。事实上每个人都有优点,哪怕行为明显不好,我们也还是能够寻找正面的动机进行肯定。 所以请学会真诚地肯定别人吧,激发别人的美好,不仅是对别人的善良,也是对自己的祝福。
陶莎
我们的“怪”圈 我们常常遇到类似的问题 常常会有类似的感受 常常会听到类似的埋怨 常常会犯类似的错误 为什么? 因为我们 已经被赋予一套认知模式 已经形成一套处事方法 遇到同样的事情同样的人 我们就会有同样的思维 用同样的方法处理
和钰蓉
心理学上有一个词叫做“退行”,就是人一旦回到旧的关系和旧的环境中会不自觉的回到小时候的状态。比如你已经离开家经历了学习、成长、疗愈,哪怕在外面的世界运筹帷幄,但每次回到家面对父母或者亲戚邻居,你就又变成了曾经那个乖巧懂事,敏感自卑的小孩,回家得到的不是滋养和认可,反而会把自己在外积累的自信和价值全部击个粉碎,对此可以尝试做这两项心理建设: 第一,不要追求任何人的认可,求认可就会退行,会心理上回到孩子的状态,而把对方变成评判自己的父母,越渴望被认可就越卑微,越卑微越想要解释的时候就会失去之理智,做出很多讨好的行为,在你忍不住想要解释的时候问问自己,你真需要这个人的认可吗? 第二,不要为自己的成长感到羞耻,不要因为自己的格格不入而改变自己,那是因为你已经成长你改变了,而TA们还站在原地;真正的强大是允许自己做自己,允许别人做TA自己,只要不伤害别人就不要怕被说自私,别人高不高兴是TA的事,都不需要你来负责,任何时候都不要为自己的强大而感到羞耻。
罗微
假作真时真亦假,无为有处有还无。
徐徐升
来访者小学四年级男生,第一见到我,小心谨慎坐在我旁边椅子上二分之一的位置上,手足无措,脚颤抖,头低着,偶尔看看我有慌张看自己的手,上身无力陀着背…,孩子妈妈多次用眼睛暗示他坐好,他无精打采不做回应。我微笑对他说“你是未来的男子汉,请坐在椅子的中间,然后直起腰,眼睛看着我的眉头中间”他照做,一下子,人精神了
游庆涛
在生命里没有什么事情是静止不变的 生命能量不断地流转、前进着
你来说说自己想法吧