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互悦法则是人际交往中很常见的一个心理定律,通俗点说就是喜
那晓旭
互悦法则是人际交往中很常见的一个心理定律,通俗点说就是喜欢是相互的。如果你希望一个人认同你、喜欢你、同意你的观点,那你就要尝试着去喜欢对方、认可对方。就像《圣经》中说的:“你希望别人怎么对待你,你就应该怎么对待别人。” 就比如我们都会喜欢那些愿意夸奖、鼓励、帮助我们的上级、领导、同事,如果你也希望你身边的人能喜欢你、在你有困难的时候愿意帮助你,那你就应该尝试多去发现他们身上的闪光点,多发自内心的夸奖他们、帮助他们,对方一定会记得你的好,并在适当的时候回馈你。
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当焦虑如沸水般翻腾时,试着像手握温热茶杯般与情绪共处——不压制也不沉溺,感受掌心的温度慢慢安抚紧绷的神经,这便是具身认知带来的疗愈力量。
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成长和死心都是一瞬间的事,成长是不会的事都会了,死心是原来相信的事现在都不信了。
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饿极了,馒头比金子珍贵;吃饱了,玫瑰才芬芳。世间哪存在绝对的“最重要”?一切价值,都由你此刻“最需要”来定义。 缺钱时,钱是救命稻草;孤独时,情是温暖依靠;焦渴时,水是人间甘露;饥饿时,饭是无上美味;疲惫时,休息是莫大福气;病痛时,健康是唯一祈愿。 人生如天气,瞬息万变。与其固执追寻虚幻的“最重要”,不如珍惜眼前这碗热汤的温度。别用够不着的欲望折磨自己,别因眺望远方而忽略身旁微小的幸福。 懂得知足,心才踏实,日子才生出真实的甜意。 关注当下所需,便是善待自己最好的方式
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