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在生命的早期,我们都有与一个人不分彼此、融为一体的需要。
张翠香
在生命的早期,我们都有与一个人不分彼此、融为一体的需要。如果这个需要早年没有完成,在我们成年之后,仍然要去寻找这样的一份关系,尤其在亲密关系中。。 我们传统的家文化中,也是以融合为特征的。似乎只有融为一体,才能“其乐融融”。这样就会导致在家庭关系中,亲密关系中,我们把融入,融合作为一个标准。实际上,这是以牺牲个体的独立性为代价的。 所以,究竟是“融合”还是“独立”,变成了很多人成长中的一个重要冲突。
3温暖
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韩念周
温暖了
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个人成长
相关回答
张卉
了解自己的原点在哪里 知道自己的实力有哪些 做自己擅长的 学习突破自己不擅长的 让自己能力智慧道德不断提升,行为习惯不断完善
刘淑珍
生命就像一条大河.生命的河川流不息.每一刻的生命体验都在变化着,每一天的生命都是全新的.
打开身心的管道,让生命的河流流淌,而我们也流过生命.
生命是痛苦的-痛彻心扉;生命是喜悦的-惊奇无限.
我们每个人看似是一座座孤岛,但在海洋深处,我们彼此相连.
赵莎莎
想要让爱情幸福,两个人就要经常强调爱和情,假如在相处中一个人强调爱,另一个人强调理,那时候两个人显然不在一个频道,这也是在恋爱期间很容易产生矛盾的原因之一。 比如说在过节的时候女朋友想要一束玫瑰花,男朋友却没有给她买,男朋友认为这是乱花钱,也不实用,所以就没有买。这时候女朋友就会认为男朋友不够爱自己,因为他没有买自己喜欢的花,而男朋友则从应该的角度看待问题,他认为买玫瑰花是不应该的,是乱花钱,钱可以花在其他地方。假如双方都站在爱的立场沟通这个问题,可能就会有不一样的结果,假如男朋友知道买一束花可以让女朋友开心很久,两个人也不用吵架,他肯定心甘情愿的去买这束花。 假如男朋友的需求是希望女朋友在同学或者是朋友或者家人聚会时多给自己面子,遇事不要和自己争吵。如果女朋友认为这是男朋友在要求自己,这个时候两个人会很快的发生争吵。如果我们站在爱的角度,当男朋友告诉女朋友,这是他想让家人和朋友看到自己选对人又很相爱的场景,女朋友是不是就可以理解了。 相爱容易,相处难,在相处的过程中要多讲爱,少讲理。
容丽卓
忙碌了一段时光,终于可以喘口气了。 寻一片静谧的地方,放空思绪。 这段挣扎的时光里,让我产生一些思考。 我们都是普通人,都会有累的时候,也会有情绪低落的时候。 所以,要允许自己歇一歇,缓一缓。 重新积聚能量,才很有信心和力气向前走。 不怕慢,落后可以让我们静观事变,把握全局,从而更好地做出决策。 如果你也累了,我陪你一起等。 如果你想出发,我跟你一路同行。
和钰蓉
1、从应激到反应之间的距离越来越长 我们每个人在成长的过程中,或多或少都有过大大小小的创伤,这些创伤再遇到类似的情景就容易被触发。 在那一刻你不受控制,情绪激烈,好像不是你自己,过后又自责自己为什么要这样。 长期接受咨询的人,可能再遇到类似情景他还会被触发,还会情绪激烈。 但从被触发,到情绪反应,中间间隔的时间会越来越长,直到自己可以慢慢不被控制,创伤得到疗愈。 2、学会放弃挣扎和抵抗 在咨询中我们经常会说一句话,叫“你所有挣扎和抵抗的过程,都是浪费时间”。 在现实世界,挣扎和抵抗,都是一种生命力、意志力顽强的表现。但在潜意识层面,恰恰相反。 挣扎和抵抗,意味着你不听身体的话,你不理睬潜意识发出的信号,甚至违逆它,你不遵循人的心理的客观规律。 所以,越挣扎越抵抗,内在的怨气、反作用力越大,而它是决定你行为的主要驱力。 3、评判越来越少 不管是对自己还是对他人,对事物,你的评判都会越来越少,取而代之的,是观察。 评判,是下定义,是静态的,是封闭的,也是一种居高临下的姿态,背后是寻找安全感; 观察,是在探寻,是动态的,是开放的,是一种平视的姿态,背后是接受不确定性。 当一个人安全感低的时候,会忍不住第一时间就评判,然后固守着自己的观察,接受不了跟自己不一样的。 随着安全感越来越强,我们的心越来越开放,就越来越有耐心慢慢观察,去看到更多真相。 4、越来越有边界感 这里说的“边界”,不是物理世界中跟他人什么都区分得清清楚楚,这反而一种内心没有边界的表现。因为心理没有边界,怕被伤害,所以需要在物理世界把别人划出去,以此来保护自己。 心理有边界感的一个重要表现,是不容易被投射性认同。 比如,别人对你评判,说你什么(不管是好的,还是坏的评价),你都能意识到,那可能说的不是你,而是对方内心世界的投射。 因此,你不容易被别人的言语所影响,更不可能被伤害。 5、对自己好越来越没有愧疚 一个没有被善待过的人,他真的不知道该怎么对自己好。 还有的人,是不敢对自己好,要么觉得自己不配,要么心生愧疚之心。 心理咨询本身就是一次次体验,过程中咨询师无条件地接纳你,允许你所有的哪怕伤天害理的想法的表达。 在现实世界里,我们的言行被评判为好的坏的,对的错的。而在咨询师的眼里,只有需求是否被看见,被满足。 疗愈的过程就是让我们的需求不断被看见,被满足。
王兆芳
下面这幅画从整个画面来看,案主比较简单、直接、单纯,目前没有过多情绪困扰的状态 有果实的树代表案主是有目标,有想法,而且这些目标想法都非常的具体,但只是停留在过去的一些想法里,无法付诸行动,对未来可能会有一些迷茫。 性格方面,原则性比较强,可能会有一些固执刻板,条条框框,对自己要求完美,对自己认识不清,会有自我否定的部分,自身的自信心和力量不够,自己承担责任的能力偏弱。 人际关系上偏被动,通常会经过一段时间的考察以后,才能够慢慢的向对方敞开心扉。 案主也表示:总是对自己有一些不满意,觉得不够好,现在很想做一些事情,但是又动不了,处于躺平的状态,逼迫自己积极乐观向上,但是非常的精神内耗,内心有些迷茫…… 此绘画已经过案主同意后才做分享
你来说说自己想法吧