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● 触摸 —— 细心呵护、温柔拥抱、及时回应。 ● 运动
蒋营宜
● 触摸 —— 细心呵护、温柔拥抱、及时回应。 ● 运动 —— 轻微的晃动,多与孩子互动。 ● 玩耍 —— 经常跟孩子一起游戏玩耍。 回应,就是光。 没有回应,家也是绝境。 很多父母总认为,孩子年纪还小,不懂事,没记忆。
2温暖
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蒋营宜
温暖了
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张秀丽
决定我们状态的,不是我们的经历,而是我们赋予经历的意义。
杜继锋
人们用三年时间学会了说话,但是很多人却用一辈子的时间都没有学会闭嘴。 很多人说话只是发泄内心的不满,攻击家人,这样的言语有很大的伤害性。所以一定要学会闭嘴。闭嘴后会发现,伴侣孩子都变得平和了,家庭争吵没有了,你会耐心倾听了,家庭气氛松弛了,所有人的笑脸都变多了。
那晓旭
同伴相处是大人不能替代的 青少年正处于“寻求群体的认可、探索我是谁”的阶段。 一个人,即使衣食无忧,甚至没有压力,但是如果他不与人互动,没有与人共同做事,经历事件,久了就会出现心理问题。 而与同伴一起会激发本能,观察同伴、与之互动,是非常好的学习。 请家长给足孩子空间,要明白,同龄人能给他的养分,是大人替代不了的。 自由活动中的收获,是兴趣班补习班给不了的。
刘希升
焦点金句79: 热爱生活,是内心的火焰,照亮自己,也温暖他人。朗诵,让文字在舌尖跳跃,唤醒灵魂深处的共鸣;唱歌,用旋律释放情感,唱出对生活的热爱与执着;运动,让身体充满活力,感受生命的蓬勃与坚韧。这三者,是生活的馈赠,是自我的表达,它们交织在一起,如同绚烂的烟火,点亮平凡的日子。无论是清晨的朗读,午后的歌声,还是傍晚的奔跑,都是热爱生活的注脚,是对自己的关照,也是对生命的礼赞。热爱生活,从每一个小小的热爱开始,让每一天都充满意义,让生命在热爱中绽放最美的姿态。
王彤
你是否总在亲密关系中感到不安,渴望靠近又害怕失去? 你是否习惯性地否定自己,内心深处总有个声音在说“你不够好”? 你是否控制不住地对伴侣或孩子发脾气,事后又无比懊悔,仿佛看到了父母的影子? 这些困扰,很可能根植于你的原生家庭。 我们的早期经历,塑造了我们与世界的连接方式。心理学中的“依恋理论”指出,童年与父母的关系,会内化为我们内在的“工作模式”,影响我们如何爱与被爱。而“内在小孩”的概念则告诉我们,那个曾在原生家庭中受伤的、未被恰当对待的孩子,依然活在我们的内心深处,主导着我们成年后的情绪与行为。 那些未被处理的情绪,不会消失,只会以更丑陋的方式浮现出来。但请记住,这并非你的错,也不是一个无法改变的宿命。 看见,就是疗愈的开始。你无需独自重复那些痛苦的模式。 如果你正被这些情绪困扰,我愿意陪你一起,重新审视过去的伤痕,学习如何滋养自己的“内在小孩”,构建健康有边界的关系。 让我陪你,一起走出阴影,活出松弛而自由的自己。
李良敏
哈佛心理实验室曾对人的焦虑进行科学统计,研究发现:有40%的忧虑是源于对未来的担忧;有30%的忧虑是源于过去的事情;有22%的忧虑是因为生活中一些微不足道的小事;4%的忧虑来自于个人无法改变的事实;剩下的4%的忧虑来自于我们正做着的事情。
你来说说自己想法吧