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今天是母亲节，也是世界微笑日，祝各位母亲节日快乐，微笑迎

胡周琴

今天是母亲节，也是世界微笑日，祝各位母亲节日快乐，微笑迎接每一天～

3温暖

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Ailsa.z

温暖了

相关回答

孙浩英

青春因磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。努力的意义就是随时有能力自主选择跳出自己厌恶的圈子。我走得很慢但从不放弃，就像龟兔赛跑，跑的慢的乌龟最后反败为胜。

陈瑶琴

＃咨询手记＃如果我们觉得被伤害了，那伤害我们的人，或者事情、言语，那只是一个导火索。导火索本身没有火药，那一根根引线，引爆的是一个个旧伤。而我们的咨询要做的事情就是一个个去检查这些旧伤，去看清它，如果有可能的话，去填平它。时间的车轮滚滚向前，人也会一天天长大，但是如果这些旧伤不处理，人会一次次（甚至义无反顾地）回到同样的路，掉进同样的坑。

刘芝

首先告诉孩子，青春很美，但就像树上的青苹果一样，如果过早摘下它，过早去品尝它，你会发现它的味道并没有那么甜美，相反，是非常酸涩。（“早熟早衰”）告诉孩子“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”。其次，告诉孩子择偶观的道理。

刘云清

《练习朋友视角》第一步，回想一个时刻，你对自己非常的苛刻，在批评自己。你在用你的建议者殴打自己。试着回想起那些话语。那些人们批评自己常用的一些话语，提取它的核心，它是否包含着以下这些：你不够好，你很愚蠢，你做的还不够，你不配，你不值得，我讨厌我自己。第二步，重复说出这些对自己的批评。一边说，一边觉察你的身体。就是你的身体，因为你的建议者在批评你而有什么样的反应，有什么样的感受。感觉到紧张紧绷了吗？在身体哪个部位？暂停一下。好好的体验一下那种自我殴打、自我抨击的感受。第三部，后退一步，想象你从你的体内灵魂出窍，站在一两米远的地方看着你自己。你正看着你自己在批评自己，在殴打自己，在受苦。外在的你会看到什么。那时的你看起来是什么样子的。也许你单独在一张椅子上。头低垂，用手扶额。看看灵魂出窍的你，以一种观察者的姿态看到的正在受苦的你，你的状态。第四步，现在你能看到自己处在一个痛苦的回忆里了。我们可以试着用一个新的朋友的视角。想象一下你的朋友看到你是什么样子的。你朋友看着你，他会带着关怀，带着耐心，带着温暖。也许轻拍你的背部，说些话语来鼓励你，激励你。如果你最亲密的朋友看到你受苦，他们会说些什么呢？

张万青

我们说“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，并不能在庐山里面摆脱庐山。首先需要先看见庐山，看见自己的内在的反应模式——即认知、情绪情感、行为模式组成的人格系统。根据73855定律，意识思考只占7%，更多的信息都储存在潜意识里面。需要跟潜意识连接，才能彻底改变自己的反应模式，就像换衣服一样，更换一套舒适自在的反应模式，情绪困扰随之消失，自在自由通透。

杜迪文

本人自本周日至下周二外出（20240331——0403），朋友们有事情敬请留言，我及时回复，感恩遇见

你来说说自己想法吧