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灵魂的重塑。 古希腊的“灵魂”总是和事物的运动联系在一
王义丽
灵魂的重塑。 古希腊的“灵魂”总是和事物的运动联系在一起。泰勒斯把宇宙万物生成变化的原因,进一步归结于灵魂。火作为精神世界灵魂意象,它是事物运动的原因。而水以灵魂为动力而派生万物,身体的意识是水做的,流动的水,做灵魂合格的载体。火与水的融合,诞生太极文化。
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王阳明说,天下没有心外之物。你在意的,都是你关注的,假如你不把自己当个人物,在意别人的看法又哪来的精神内耗呢?
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纯粹却也神秘。
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把自己正在做的事情做到极致,向下生根,向上开花,新的一天全力以赴营业。早!
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新的一月开始了,你是否因为计划的拖延而苦恼?很多时候,我们给自己制订的计划会带来“不得不做”的压力,越这样,执行起来越不顺畅;越临近截止日期,越不想动弹,最终因任务未完成而陷入自我内耗与焦虑。 词语都是有心理压力的,偏正式的词汇往往和压力、社会评价、成败相挂钩,看起来就很让人紧张,而轻松一点的词汇(如‘看两眼’‘找个活儿’),则可以大大减轻压力。也就是说,同样的事情,不同的说法,带来的压力完全不一样。弱化用词,去掉了‘必须’的压力,还降低了对于结果的期待,让开始变得容易,会让人轻而易举完成许多事。” 心理学认为,开始一个任务往往是最困难的部分,而弱化用词降低了开始的心理门槛。一旦开始,动量会帮助我们继续前进。比如,我们平时说话就可以: 把“我要学习”改成“我就看两眼书”。 把“我要考试”改成“我就小试牛刀做个题”。 把“我要写报告”改成“我就稍微动两笔”。 把“我要做家务”改成“我就简单收拾个房间”。 而如果能减弱对“完美开始”的执念,先在改变的路上迈出小小一步,让自己先获得一个小小的成功,从而让感性自我体验到成功的喜悦,事情往也很容易完成。 ——摘自《不要担心2小时和8公里以外的事情》
丁闪闪
“珍惜你的低谷,你会看到很多真相。时间能渡的都是愿意自渡的人。 没有谁的人生一帆风顺,低谷期的苦难,就是为了积蓄力量,哪怕是裂缝里透出的光,也要牢牢抓住,然后生出向阳而生的勇气。 “请你务必,一而再,再而三,三而不竭。千次万次,毫不犹豫地救自己于这世间水火。” 我是丁闪闪,一个愿意一直陪着你的心理咨询师
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