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关于情绪的管理提到情绪很多人想到的是情绪管理

孙海霞

关于情绪的管理提到情绪很多人想到的是情绪管理大部分人以为的情绪管理是对情绪的压抑和控制其实真相是哪里有压迫哪里就有反抗压抑的副作用是能量会越来越低你会变得麻木不仁控制的副作用是：大部分控制的情绪的人会丧失能量情绪真正的蜕变不是压抑也不是控制而是像大禹治水一样去疏导而不是拦截

3温暖

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李士利

温暖了

相关回答

西冬梅

疫病、强迫、惊恐发作、情绪失控（易怒、崩溃感）、成瘾（物质依赖、暴食）、时空感的混乱等

黄娟

当一个人特别忙碌、特别投入、特别棘手时，最好做个“淡人”。不对不重要的事做太多反应，把情绪饱和度调到最低，甚至把情绪从身体抽离出来，以一个旁观者的视角去看待眼前的一切。不关注风吹草动，只关注经营自己，这样便能留出更多力量，更好地应对当下的挑战与难题。

顾苘

追求优越和自卑感是同一心理现象的两个不同方面。儿童的某些特征是环境作用的结果。相比将孩子培养的野心勃勃而言，我们更应该培养孩子的勇敢、坚毅和自信的品质，要让他们学到解决问题的办法。如果教育者能够判断孩子努力的极限在哪儿，那么孩子的成长和发展就更容易获得进步。

张凤琴

你能想象一位81岁的老妇人独居贝加尔湖畔11年吗？不仅如此，她的出行几乎靠滑冰，因为这里常年寒冷干燥，最低气温能达到零下40多度，每年几乎有一半的时间都是被冰雪覆盖着的。她从7岁便开始滑冰，脚下那副冰刀是她父亲用钢锯片和木头制作的。从小学开始，到工作退休，这副冰刀共陪伴她度过了74年。寒冷不说，最近的医院都在60公里外，买东西也要到几公里外的邻村，生活极其不便。而她在此生活的乐此不疲，因为她每天特别忙碌，过得很充实：事实上，她有11头奶牛、4条狗、3只猫，以及一群鸡。虽然每天的生活就是照料这些动物和滑冰，但她从来不会感到孤单和寂寞。 “我过得很充实，我的内心平静而坚定，尽管我现在后背都挺不直，可打水、砍柴、开车外出这些活儿，我一样都没有少做。” 为满足动物们的日常用水，她每天必须提着两只桶，跨过一个陡峭的小山坡，到湖边凿冰、取水，最多时要跑十次。她还会参加当地的滑冰比赛，5公里是她最喜欢的距离。除了滑冰，柳博夫还擅长刺绣和编织，不管是动物还是风景，都能在布上变得栩栩如生。家里的墙面上，还挂着不少她的作品。对于此，她似乎显得有些另类，她从不害怕一个人独处，甚至不知道应该害怕什么。在她看来，与其将灵魂寄托在它处，不如学会和自己相处，和大自然相处。少有人能理解，滑冰是她感受自然的方式，是她比同龄人更加充满精气神甚至长寿的秘诀，更是她对这项运动的延续。因为内心充盈，远胜繁华万千。选自|南行有话说

石萍

其实，人的脾气会变差，不是因为身体和暴躁，而是在不被爱的时候，脾气才会变差。人呢，在安稳和被爱的时候，才是温柔的

余娟娟

12秒，据说是人们在面对新信息、新场景、新刺激时，形成第一印象、做出第一判断、产生第一情绪反应的时长。在12秒窗口期内，大脑高速地处理接收到的信息，这是人类进化时为适应环境而形成的一种生存机制。第一印象时的12秒，我们对人和事的浅表因素（外形外貌、言行举止等）有了感知，并会持久影响之后的认知、评价与决策。人们在面试、演讲、交友、销售时懂得利用12秒，能打造个人鲜明形象或展现产品亮点，赢得青睐与信任。作为信息接收者，意识到12秒快速判断的局限，能主动避免一些误解与偏差，提醒自己让认识走得更深更广些。情绪反应最初的12秒，我们可能会出现瞬间暴怒、狂喜、崩溃等极端状态，12秒过去就能平静下来。可惜许多人会被12秒操控，说出做出令自己追悔莫及的事。减少12秒的冲动，控制突发情境时的情绪，可以通过日常刻意练习达成，深呼吸、主动停顿、正念冥想、社交支持、决策演练、事后反思等，都被证明有效。能改变我们的不只是漫长的时光也可能是短暂的瞬间，“你不是你我不是我”其实并不需要王菲歌里唱的“一百年后”，12秒已足以事过境迁物是人非。

你来说说自己想法吧