今天有位来访者聊到考试
总结了三条从心理上应对考试的技巧
分享给各位有需要的小伙伴
1.战略上藐视:要从心理上告诉自己
不就是一个考试吗?我不允许你来控制我
我有做自己的主人!
同时从已有的定位中跳出来
给自己升级突破,给自己一个新的预言:
我也是可以考班级前三的
自我实现的语音就是
认为自己怎么样,最后就真的如愿了
2.不搞疲劳战
在周围人挤压睡眠来苦读的时候
要保证自己的睡眠
还可以每天拿出30分钟
什么也不做,就是散步放松
明确自己不会因为考试而焦虑
3.站在考官的角度去复习和思考
如果你是苛刻,古怪的考官
你会怎么出题?
如果你是阅卷老师
你会希望看到什么样的答案和卷面
三个小技巧,祝你考试顺利