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与你相伴成长

每个呼吸，如果都是一次生命，那么在这一次的生命里，

王欣梅

每个呼吸，如果都是一次生命，那么在这一次的生命里，如果慈爱在，恐惧和担心便没有空间。慈心练习，并非粉饰太平，或者对苦难危险视而不见，而是，一个又一个瞬间的选择。在这个瞬间，你选择了恐惧还是爱。 ——胡婷婷

2温暖

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尤四海

温暖了

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王义丽

灵魂回归之旅

肖洁

一味地斥责和威胁，容易使孩子失去自信心和勇气，产生“是我不好”“我做错了”“我给父母带来了很大的麻烦”等负面情绪，一心想要逃避问题，做出更多的不当行为。与此同时，“ 斥责”“威胁”和“处罚”会让孩子心生怨恨，变得难以沟通，甚至独断专行。

李丽华

生活中的10％是由发生在我们身上的事组成的，而另外的90％，则是由我们对所发生的事情如何反应所决定的。每一个平凡的日子，都需要认真生活。每一份炙热的爱，都不应该被辜负。每一个梦想，都值得全力以赴。只要在路上信念不变，步伐不停，花自盛开香自浓，风雨之后见彩虹。愿自己，享受当下景，做好当下事，完成当下愿，爱好当下人。

张凤琴

最近很多朋友谈到消耗，早读正好读到一个著名的“能量吸血鬼”理论。如果你跟某人相处一段时间后，会莫名其妙情绪变得不好，心态变得悲观，感觉生活黯淡。说明这个人就像“吸血鬼”一样，正在吸走你身上的能量。你要做的，就是筛选身边的人。远离他们，避免被偷走能量。如果你身边都是负能量的人，生活中充斥着抱怨，你也会变得消极。作家李刚在老家有个亲戚，查出疑似癌症。亲戚到北京做进一步检查，寄宿在李刚家。李刚对她的遭遇非常同情，心想对方家庭并不富裕，人到中年又突然被告知有患癌风险，生活太不容易了。可就在等待检查结果的短短几天时间里，李刚发现，她的生活似乎永远充满了不如意。工作不顺心，时常被领导刁难，被同事排挤；婚姻不如意，丈夫软弱无能，赚不到什么钱，日子过得很清贫；家庭本就不富裕，如今又患了这么大的病，无法想象以后的日子该怎么过…… 一开始，李刚还会耐心劝慰她，可时间长了，自己也感觉整个世界充满了恶意。最直观的感受是，李刚在工作时莫名变得烦躁，哪怕同事只是犯了一点小错误，都会让他大为恼火。深夜他跟妻子闲聊，没想到妻子也有同样的感受。这位亲戚最后的检查结果出来，并没有大碍，李刚立马找个理由让她回了老家。你身边的人是什么情绪，你就会有什么样的情绪。能量是宝贵的资源。负能量的人会像水蛭一样附在你的身上，慢慢吸走你的能量。如果一个人总是激发你的焦躁情绪，而你又无法改变他时，远离就是最好的选择。著名心理学家京恩说过这样一段话：低能量的人，会否定你、评判你、攻击你，让你变得不够自信。你就会陷入别人对你的精神内耗中，让你身上的能量一点点被消耗殆尽。无论何种关系，都不要让打压式的人接近你。你需要的不是被打压，而是被鼓励、肯定和赞赏。真正舒服的关系，是相互扶持、彼此成就，而不是相互践踏。

唐星星

新年快乐，愿身边的人，慢慢成长，慢慢学会用恰当的方式爱自己，认识自己，理解自己，是爱自己的开始。下图全是我做的好吃的，用心生活，安住于当下每一刻体验。

张东升

不於事中起分别是故专注最吉祥君子剜心→不言→登真→自反→来物以遊心

你来说说自己想法吧