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当你被情感勒索的时候,通常有以下几种经历: 1、身边的

肖洁
当你被情感勒索的时候,通常有以下几种经历: 1、身边的人总是负责“要求”,而你负责“满足对方”。 2、一旦满足不了对方的要求,就会被用责任、道德绑架。 3、指责你不够好,说对你很失望,远离或排斥你。 4、你感觉很挫败,内疚,充满罪恶感,选择妥协。 识别与应对情感勒索,需要学习和了解情感勒索有4种模式: 1、引发你的罪恶感 比如“我为你付出了这么多,你就应该…”;“我那么爱你,对你那么好,你却…”.......导致你自觉理亏,难以招架,为了摆脱不舒服的罪恶感和自我怀疑,只能“满足对方的要求,牺牲自己需要”。你总是充满无力感,自我怀疑,小心翼翼,患得患失。 2、贬低你或你的能力 比如“你在家又不赚钱,只是带孩子,哪里辛苦”;“我出轨都是因为你太不温柔,不能满足我”......导致你对自己越来越没有信心,陷在“我不好,我很糟糕”的感觉里,开始“按照他们的方式、要求去做”;你为了得到肯定成为勒索的“迎合者”,越陷越深。 3、剥夺你的安全感 比如用你最在乎的弱点威胁你、让你不安,用冷战、分手、吵架,让你害怕失去他.....导致你害怕失去,难以承受关系破裂的痛苦,选择妥协;你为了维持伴侣的温柔,选择做自己不情愿的事情。 摆脱情感勒索的3个步骤: 第一步:尝试不回应他的需要,不担负他的情绪责任; 第二步:尝试把对方的责任还回去,尝试向勒索者表达自己的真实感受; 第三步:把沟通带向正向循环;表明自己的界限,教对方用尊重、平等的方式来对待自己。

3温暖
0回答
蒋晓兰
温暖了
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相关回答
王丽华
两个人在一起难免会因为一些事情分手,有的人在分手会发现更加的珍惜对方,试图挽回这段感情,而有的人则是彻底拉黑不再联系,更别说像朋友一样相处了,偶尔得到对方的消息,也是从别人口中,如果有一天你的前任突然联系你,肯定是存在着自己的目的的。 1、最后了发现还是你最好 分手之后,很多男生都不会尝试挽回,甚至当时和你分手也是因为喜欢上了别人。所以分手后的男生也是多多少少经历过几段恋情的,到头来发现还是只有你是对他最好的那一个,所以和你分手后了还会又来找你,很可能是抱着这种想法!他可能嘴上告诉你是因为爱你才会回来找你,但是你要相信爱情是这个世界上最不靠谱的东西,他今天可以为了爱情回头找你,明天也可以为了爱情回头去找别人。如果他求复合只是一味的说自己有多爱你,千万不要答应他,世界上最虚伪的谎言就是我爱你了! 2、炫耀报复 如果他是这个目的,那么他可能被你伤的很深,所以当他找了女朋友,你却还单身的时候,他就会主动联系你向你炫耀,然后再挖苦你报复一下,给自己出口恶气。 3、就是为了寻求帮助 在现在这个社会当中,就算和前任分手了还是要维持各种人际关系的。比如我们经常使用的投票。但是除了这种情况下还有另外一种可能就是找你借钱。借钱这件事情到最后都是看你们自己的,可能说你们之间还有一点念想和一点好感。所以这件事情也是需要考虑清楚的。

你来说说自己想法吧