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女儿有爱发脾气的问题,原来经常激发我。 我总想改她的脾气
孙海霞
女儿有爱发脾气的问题,原来经常激发我。 我总想改她的脾气,怕她将来因为脾气不好吃亏。 结果每次都激发自己,还打过孩子。 我后悔不已,后来经过部分心理学的放下过去梳理,看到我小时候经常被妈妈打,我也爱发脾气,其实自己是希望妈妈爱,可是由于不会表达,每次呼唤妈妈的爱,结果要来一顿被揍。 看到内在的小我,自己流泪心疼不已,她只是不会表达啊,只会用情绪表达,这和女儿一样啊。 当我关怀了我内在从小被妈妈打的孩子,我这么不再被孩子发脾气激发了。
2温暖
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尤四海
温暖了
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韩苗苗
有意义的经验之所以有意义,是因为它们有情绪的真实性作为基础,这样的经验可以从中学习,经验便转化为成长。很多时候我们需要的是自我能力的延伸,不仅是知识库的累积。
郭敬峰
拖延是恐惧的伪装,行动是解药。
方法:2分钟火箭启动——拒绝思考直接执行耗时<2分钟的事(如回邮件/整理文件),打破拖延惯性
#行动克服恐惧#治疗拖延症#情绪管理#压力疏导
孙三丽
在亲密关系中有一个非常重要的基本原则:它仅限于这对伴侣之间。不要对外界谈论它,或从外界打探。如果这样做了,这种体验就如同背叛一般
赵晓忠
在人与人的交往过程当中,很多时候有些人说话特别地直言不讳,还说自己待人真诚,是个实在人,喜欢说实话。 当然,真诚是一个特别好的品质,但是真诚不等于实话实说,也要顾及到对方的感受和环境的要求。 当表达自己观点的时候,也要看到对方做得到的和做得好的地方,并提出自己的建议,而不去评判对方、指责对方,建议也可以采纳,也可以不去采纳。 每个人都需要被看到,每个人也都需要被尊重。 当我们真诚地对待别人的时候,是从内心当中对对方选择的接纳!同时也要顾及到环境和人的感受。
那晓旭
婚姻关系中,情绪价值抵万金。 接住对方的情绪,才能捧住彼此的心,多一些肯定、鼓励和赞美,少一些抱怨、责备和挑剔。
宗阳
每个人的成长和成功都有其特定的时机。 与其盲目追赶他人,不如坚守自己的节奏,独自绽放光彩。 人生是一场马拉松,只有保持轻松而专注的态度,我们才能跑完全程。 只有保持稳定而持续的努力,我们的潜能才能得到充分发挥,我们的努力才能得到应有的回报。
你来说说自己想法吧