情说App
与你相伴成长
打开APP

夫妻之间常见的4种不良沟通模式 1、指责型:最典型的行为

万娟
夫妻之间常见的4种不良沟通模式 1、指责型:最典型的行为特征是评判、命令、寻找错误、独裁、爱找麻烦、恐吓,如“我怎么会瞎了眼选择和你在一起,过成这样都是你的错!” 2、过分讨好型:最典型的行为特征是“好的过分”、道歉、哀求以及请求宽恕、屈服、委屈自己成全别人。如“没事没事,只要能让你开心,我什么都愿意为你做。” 3、超理智型:最典型的行为特征是僵硬而刻板的姿势、一本正经、不带人性的客观、严肃而高人一等的神情、看起来冷淡的、喜欢提建议。当伴侣跟他们倾诉自己遇到的麻烦时,他们会积极地提出解决的建议,但是不会去关注伴侣的情绪和感受。 4、打岔型:最典型的行为特征是不合时宜的行为、活动力过多或者不足、不安定地、抓不住重点的、争取注意力的。如当伴侣对他们发脾气说:“你怎么又把袜子乱扔?”他们会嘻嘻哈哈地说:“亲爱的,今天的晚餐真丰盛,什么时候开饭呀?”

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
相关回答
刘苗苗
兼顾多重身份的新时代女性该如何做才能更成功洒脱 该手记内容已经得到当事人的许可,且文中人物皆为虚名。 作为女人,你在结婚以后,是不是就把你的孩子放在了第一位,你老公第二位,你自己却放在了最后,你活的很累,很委屈,很卑微,一直都在迁就,一直都在讨好,觉得自己付出了那么多,深深的爱着孩子,爱着这个家,却没有人能够理解,深夜睡不着觉,无数次的后悔自己的婚姻。也会焦虑,担心,委屈的掉眼泪,觉得自己很失败,但一想到孩子,你每天还是早上第一个爬起来,还得挺着工作照顾家。但最让你难以接受的是,你发现孩子在你面前很压抑,小时候还好,到了青春期,各种问题来了,反抗、敌对、敏感,总之你说什么他都很烦,而你的老公呢,却认为这都是你惯着。孩子他呢,不是讲大道理,就是用简单粗暴的方式去干预孩子,你去跟他讲又谈不通,每每这个时候你就彻底的崩溃了,你不知道该怎么办,觉得什么都是自己的错,找不到方向。其实我告诉你,你最根本的错误就是爱的错了。人一生下来,我们就要处理好三种关系,跟自我的关系,跟他的关系,跟整个世界的关系,爱自己,处理好和自己的关系是我们最重要的人生的功课。你之所以活得这么累,其实啊,是你失去自我啦。那么如何找回自我呢?要学会向内觉察,向内觉察主要有三个方面,第一点,留意自己内在的情绪,当这个情绪来临时,不要试图跟情绪去对抗,喜怒哀恐,这都是我们正常的情绪,允许他释放出来,只有这样才能照顾好自己,学会照顾好自己的情绪了,我们才能够慢慢的爱上自己。第二点,要关注自己的想法,当我们把注意力放到别人身上时,比如说他为什么这样,他为什么跟我说这样的话,他怎么能这样做呢?其实这个时候我们已经失去了自我,试着把自己拉回来,允许别人和我们之间的差异,接纳这个不同也是爱自己的一种表现。第三点,满足自己内在的期待,首先就要去了解自己要的是什么,我的需要是什么,我可以做些什么,比如当我们有需要的时候。我们可以问问自己,此时此刻我能为自己做点儿什么,然后就是去做,去体验,在生活中感受自己,这样你就能慢慢的好起来。

你来说说自己想法吧