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与你相伴成长

人在早年所经历的关系，组织和发展了人的心智，人和父母

张晓荣

人在早年所经历的关系，组织和发展了人的心智，人和父母或主要养育人的关系模式，贯穿人的一生。想要改变，唯有觉察有了一定深度的觉察才有可能改变潜在的认知有了新的认知才有可能有新的行为和新的反应模式

1温暖

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李佳

温暖了

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个人成长

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陶莎

如果我有钱了，一定会幸福如果我考上985、211，一定会幸福如果我长得好看、身材好，一定会幸福但是现在是他们大多数都在饱受着严重焦虑的困扰我们也常常有这种感觉春节放假前一周很期待真正放假了可能也就那么回事甚至还会焦虑又要上班了很想要的东西，买完之后过了两三天就没有那么快乐了为什么会这样？因为我们会不经意的掉进期望的陷阱中，幸福不是一种状态而是一种能力

金会芝

心理学上有一个众所周知的观点:小时候缺失的情感，注定会用一生的时间和精力去寻求弥补，而且这种寻求弥补的方式是非理性的、荒唐的、甚至是残暴的。比如有的人会酗酒，有的人会吸毒，有的人会沉溺于女色。解决的方式则是:看到那缺失，陪伴并给予需要；也可以现实中和情感需求的施予人要求弥补，当然前提是他能按你的需求重复给予。所以先要发现缺失的是什么？根源在哪里？只要愿意改变，无论选择自我成长还是求助成长都是循序渐进的过程，不可能一蹴而就。这个过程中就象剥洋葱一样，一层一层同时还会伴有流泪… 最大的前题当然是:真心愿意改变

王浩

2022年的最后一天清晨，我在外地出差，宾馆窗外传来了办丧事的唢呐声，每个人都在努力的活着，活过了疫情防控，也活在疫情放开后被阳的今天。这一年悲欢离合，甚至有不少人也经历了亲人的离世。这就是历史的洪流，身在其中可能体会不到流动，但是若干年后，回首看，这是怎样的时代自有后人评。而身处其中的人，大多数还是浑浑噩噩随波逐流的。窗外传来的欢快的唢呐，不像是丧乐，更像是办喜事结婚的。所以说人性，悲喜本一家。开心和悲伤(喜极而泣，破涕为笑)往往会同时出现。或者说就是一个感觉。人的最终结局都是走向虚无，虚无并不是什么都没有，其中有欢乐其中有兴奋，虚无是一种什么都没有的空的状态，而空的持续，就变成了实在，就是欢乐和兴奋，这就好像悲伤够了就是欢快。这种同源现象还可以解释爱。爱一个人和被爱也是一个感觉。当你感觉到被爱时候，你也在爱着别人了。 2022年即将离去，一个新的一年即将开始，一个新的轮回也在慢慢展开。生命如轮回，新年快乐..

魏孝琴

有些母亲在情感上过度的贫乏或强烈的自我关注，使得她们无法为自己的女儿提供爱和情感支持

时峰

建立习惯最快的方式，就是在固定的时间，用固定的方式做事。不想，不纠结，直接去做，让这件事变成身体的记忆。

孔焕君

关注身边的小美好；接受不可控；运动，锻炼身体；做自己感兴趣的事；与他人进行情感上的沟通交流；帮助他人；感恩… 你还知道哪些培训积极心态的方法呀，写下来吧！

你来说说自己想法吧