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最近面临着毕业，有很多事要做，感觉自己没法集中注意力做事

饶有所思

最近面临着毕业，有很多事要做，感觉自己没法集中注意力做事，在做事的时候，心情非常焦躁，然后就很拖延。还有一个状态就是，非常不想和人在一起待着，很想独处，因为我是和母亲一个屋子，然后最近在共处的时候，我总不想待在一起，突然听到他叫我，总是会心慌一下，听到看视频的声音也会很焦躁想躲，感觉每天最舒服的时间就是家里人都睡着的时候，感觉很放松。之前虽然也想有个人空间，但心态变化没那么明显，我这是咋了

12温暖

12回答

饶有所思

温暖了

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评论

3年前

毕业这件事可能给了你很大压力。可以详细聊聊。

3年前

你好！1事情多，按照轻重缓急分类去规划，有时间节点.善始善终.2可以去图书馆去学习

3年前

你好，这个状态大概出现多久了，是遇到了什么自己不能面对的事情吗？

3年前

面对毕业以后未知的压力，与母亲的关系，长期缺少独立空间积累的压抑，每天一点点，渐渐积累了许多心里负担，可以找个时间一点点一起疏理一下，希望可以帮到你！

3年前

36"

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相关回答

嘉嘉游

部门高层领导封闭阻塞下属的信息部门1级领导愿意什么信息都给我们知道，但是隔层也就是最高领导却处处不给我知道信息，连基本的信息同步都做不到，我有点不理解，能做到这个位置还封闭下属的信息，做到这个位置更应该知道1+1 ＞2 ，连平时工作需要用到信息都不给知道，这样很难开展工作，请问在这样领导下面工作还有出路吗

此曲有意无人传

有一个以前喜欢了很久的男孩子，从初二喜欢到高三，虽然没说过几句话，上高中后，面也见的很少，但我还是很喜欢他..高考结束后和他表了白，他叫我去吃饭，但我因为各种原因没有吃成，上了大学以后就再也没有见过面，连微信都没有...高中毕业已经四五年了，但我依然很关心他，会关注他的所在学校的公众号，所在城市的天气预报，看到有关他的任何信息都会截图保存...直到上个月，我鼓起勇气加了他的微信，他跟我打招呼，我才发现原来这么多年过去了，我真的还是很喜欢他.....好想叫他出来吃饭，但毕竟以前不熟。又表过白，所以不太能像普通朋友那样聊天.....也不知道他现在有没有女朋友.还有个原因是因为我很自卑，高中他在一所很好的学校，而我的学校并不好，高考结束他考上了一本，我只上了一所大专，所以他叫我吃饭我也没有脸去吃，他真的很优秀，大学里当了学生会主席，现在又在人大读研，我现在在英国一所不错的学校读研. 我在纠结要不要叫他出来吃饭，想要叫他去的原因是因为我真的很想他，而且我想知道这么多年我对他是执念，喜欢的是想象中的他还是真喜欢他，说不定见一面也释怀了，因为时间并没有冲散我对他的喜欢.... 但如果叫他，一来他不一定会去，被拒绝很尴尬，如果见了，我又像以前一样那么爱他，估计我以后会很难受，因为我知道我们以后最多只能像朋友那样联系，不太可能在一起，如果不见，我虽然还会想念，但总可以压抑得住....而且我也是在不想告诉他我以前只考上了专科..... 甚至我都有一种想法，他过几天要回北京上学，我都想直接在机场蹲着，总能见到.... 所以我到底该怎么办呢对于这份感情，不见不联系又一直放不下，见了也是徒劳.....

小粉豬

我覺察到當自己已經重複將同一件事情說了三四次以後，如果他還是聽不懂呀，我會突然感到很生氣和煩燥，感覺腦袋都要炸開了

接納自己的生氣

同理自己的情緒：「是的，妳今天很生氣可是背後已經對小弟耐心了3-4次了

當這種情況下小弟還是忘記了生氣也是很正常的」覺察到生氣背後其實希望可以用多點時間教會小弟多點東西

而不是重複上次說過的事情冷靜下來後，打電話向小弟表達了自己的內疚

和擔心他會不開心幸好小弟沒甚麼事

現在在陪伴自己當中，了解到自己突然這麼煩躁，很有可能是因為從小到大父母對我的要求我一定會做得到，所以當別人做不到的時候，我感到不能接納

和內心的小女孩說聲：我知道你從小到大都很努力做到父母的要求，有點逼得自己很緊

我知道你一直以來都盡力了，即是有時候做不到父母的要求也是可以的

也是足夠好的你值得被耐心對待

我們慢慢來以後當你有事情做不到的時候，我會慢慢將耐心重複的次數有三四次，增加到五六次

做不到也沒關係我會陪著你一起面對

你是最棒的！！！

大橙子🍊

如果在一起四年，另一半几乎没有在生日阴历当天帮我过生日，这次生日马上要到了，十几天之前明确告诉过他，但是这几天看状态他应该是忘记了，平时对我还好，虽然自己钱不多倒也舍得给我花钱，但我搞不明白为什么一年一次的生日都记不住，不明白是懒得记还是对日期不敏感呢

保密

傻逼阿姨让我一个品学兼优、形象好气质佳的大学学历女生去小餐馆当服务员端盘子、烤串。我真的是又气愤，又委屈…… 我从小品学兼优，名列前茅，一直都是老师嘴里的好孩子，同学们的标兵、榜样。学习成绩全年级第一，而且长得漂亮，上学时经常担任主持人，活跃于学生会和广播站。毕业以后从事过编辑和财务工作，在公司年会上担任过礼仪小姐和主持人。大学期间勤工助学当过家教。平时喜欢读书，我读过很多书，古今中外，名著、释道儒法、心理学、哲学均有涉及，修身养性、陶冶情操、内外兼修，我自认为我就算不是多么优秀，好歹也算是中等偏上吧？！这不疫情原因最近这段时间没工作嘛，昨天我妈突然跟我说她同学让我去当服务员端盘子、卖串！我一下子火就来了！这也太瞧不起人了吧？这不大才小用嘛！我的自尊心瞬间收到了10000点伤害！还说什么阿姨说让我别在家呆着去卖串能接触人！我勒个去咯～您让我接触什么人啊？接触喝啤酒的吃烤串的给他们端茶倒水伺候他们啊？还是接触饭店服务员跟他们交朋友哇？这种感觉就像是让一只仙鹤去鸡窝里去做鸡！气愤！感觉阿姨是个大老粗啥也不懂，不了解别人还瞧不起别人，自以为是，大材小用，多管闲事！第一，我没啃老，我花的钱都是我之前工作自己挣的钱！我从大学毕业就没花过家里一分钱！第二，我怎么样是我自己的事，我工不工作跟你有关吗？我是吃你家大米了还是喝你家可乐了？我就算不工作以后嫁出去当个全职主妇我老公愿意养我，我给他提供颜值、情绪价值、做家务、辅导孩子……我相夫教子我照样幸福！你嫉妒去～委屈！我从小到大，内外兼修、品学兼优……这是多少心酸和努力换来的啊！别人玩的时候我点灯熬油的学习，埋头苦读……花着那么贵的学费、花着时间和辛苦……我要当服务员我小学毕业辍学就可以当，何必非这么多努力和辛苦呢？ PS：我昨晚做梦说梦话骂那个阿姨了，吓我爸妈一跳。各位老师帮帮我吧，我知道可能在你们看来这点小事都不是事，但是真的刺痛到我了……我也知道自己这样又亢又卑不好，怎样才能做到不亢不卑呢？我要怎样做，才能以后再遇到这样事情不生气呢？昨天跟网友聊过，有说生气是人之常情的（谁遇到这事谁都生气）；有说要自我修行的（不被外界的攻击影响自己的情绪）。我们凡人中，真的有圣人—别人骂你攻击你误会你侮辱你都不生气吗？

440295

你来说说自己想法吧