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如果家长走进孩子的内心,你就会发现,其实他们要的并不多,
那晓旭
如果家长走进孩子的内心,你就会发现,其实他们要的并不多,也许只要一个拥抱,只要片刻亲密相处,抑或是一句安慰的话,一个暖心的眼神,都能成为孩子心底温暖记忆的感动。
1温暖
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尤四海
温暖了
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隋志鑫
线下有工作室,所以可以预约工作日晚7点到12点,周末需要提前预约
张凤琴
真相,与我们接受真相的能力之间,隔着一条鸿沟,这条鸿沟越小,我们的心理就越强大。 大卫.利伯曼 真相是这个世界最伟大的力量,有的时候我们迷失自己,找不到真相,或者不愿意接受真相,总是在逃避自己,这样我们就越来越没力量。 我们要去和真相和解,越发的接近真相,我们就会活得越真实,越是真实就越发的有力量和自信。 愿你能够看见真相,与真相和解。
张凤琴
「若你允許某人做他自己,而他也允許你做自己,那麼這就是愛。除此之外都只能算是折磨。」 –Ra Uru Hu
王倩倩
如果你身边围着几个爱抱怨、心胸狭隘、事事较真的人,过不了多久,你也会变成消极沉闷。人与人之间是相互影响的,你靠近什么样的人,就会有什么样的生活。多交正向朋友,补充正能量,人生才能越来越好。 想要幸福,就要远离抱怨,杜绝消极,多和正能量的人相处。他们热爱生活、人品端正、勇于担当,就像光芒四射的太阳,用自身的正能量来温暖你的心田、照亮你的世界,源源不断地给你力量,为你的人生增光添色。 好的关系,都有极强的推背感,推向更好的自己,更幸福的生活。他们会在你失落时,哄你开心;在你疲惫时,为你持续赋能;在你迷茫时,为你指点迷津。多靠近正能量,你的生命力才能被激活,你的人生运势才能彻底改变。
刘丽伟
蛮羡慕他们的,有自己的爱好,拥有一个爱好与年龄无关,只与内在的自己有关系,今天孩子踢完球回姥姥家,隔壁家阿姨说,这么小踢球太伤力了,也许吧!作为妈妈不曾考虑过这些,我想万事万物皆有平衡,小时有一份热爱,至少长大了会有个有趣的灵魂,这也是作为妈妈在孩子童年能给到他的礼物吧,我曾问爱人,他的爱好是什么?他说打台球和唱歌,因为有了爱好,就多了一份陪伴,陪着唱歌,陪着打台球,现在很多孩子谈及爱好时,多半摇摇头,我什么都不喜欢,那一刻除了心疼更是心酸,内卷的教育搞的孩子们已无了内在的自己,若干年后,孩子们长大了,他们的生活又是怎么样的呢?
马冬梅
人生总有些时刻,它突如其来,轻飘飘地就能令你彻底崩溃。也许是上级和家人带来的压力;也许是某个在乎的人的离开。 也许是他人随便的一句话,甚至是冬夜树上,最后一片脱落的叶。情绪一瞬间被推到极限。如此强烈的痛苦不知该如何排解,仿佛下一秒就被压垮却得不到协助,那么此时该如何自救呢? 01.叫停自己! 011.停下所有动作,一块肌肉都不要动; 012.稍作休息,深呼吸,不要行动; 013.观察自己怎么了?此刻什么感受和想法?此刻说过什么吗? 014.想想目标,思考什么行动会让情况好转。 02.改变身体的化学状态! 021.用冷水洗脸,使面部温度降低; 022.或进行激烈运动,如跑步、打球; 023.减轻呼吸速度,深深地吸气,缓慢地吐气; 024.注意观察身体不同的变化,吸气时绷紧肌肉,呼气时放松身体; 025.让身体处在一个舒服的姿势,解开过紧的衣物,不要让身体部位交叠用力支撑; 03.转移注意力! 031.做一些活动,比如打扫房间、玩游戏、散步; 032.做些贡献,如捐款、帮朋友家人忙; 033.做些比较,想想那些比自己更不幸的人; 034.替换情绪,投入到饱含情感的书籍、故事、电影中去; 035.推开,暂时隔绝心中的想法,甚至可以暂时否认眼前的问题; 036.在心里重复哼一段歌,或从1数到10; 037.转移到其他感觉上,如用力挤压球、听很吵的音乐、洗热水澡、含一块冰块。 04.当你好一些后,有效的配合思考放松 041.写下引发反馈的触发条件; 042.问自己联想到了什么; 043.重新思考这个情景和代表的意义; 044.配合呼吸和思考 吸气时说一个可以缓解情况的陈述,吸气时放松肌肉 如:这不是那么重要...所以...放松! 05.给我一些安慰 051.视觉:看喜欢的景、买一束花、逛喜欢的店 052.听觉:注意听自然和城市的声音、学习一个乐器 053.嗅觉:喷喜欢的香水、日用品都替换成喜欢的味道 054.味觉:吃令你你觉得幸福的饰物、买个冰激凌或者嚼个口香糖 055.触觉:抱抱你毛茸茸的朋友、泡脚泡澡、拥抱某人 希望这些实用技巧在有需要时,能使你感受好点!
你来说说自己想法吧