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家庭互动的第1层是言语行为,包括言语和非言语交流。 第
邵自力
家庭互动的第1层是言语行为,包括言语和非言语交流。 第2层是关系,是指两者或者两者以上在一段时间内如何相处。 第3层是生活脚本,涉及个人发展的自我概念。 第4层是家庭神话,包括个人规则和家庭关系如何运作、家庭和外界如何连接。
2温暖
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万娟
温暖了
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人际关系
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田大朋
事来,心应。 事去,心止。 拿得起,也放得下。
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当我们不再向外证明自己足够好,当我们不再期待别人的认可和肯定,当我们不再自我否定评判自己的时候,当我们允许自己不够好,允许自己有情绪,我们就找到了自己的力量
罗微
2024,一切归零,从心开始。
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彼此相爱 什么是相爱? 一,相爱是相互爱护,收敛脾气,包容脾气,改掉坏脾气… 二,相爱是理解,如何彼此理解,没有读心术,没有微表情,只有用心,只有分享,只有敞开,只有互相 三,相爱不是毫无波澜,失望,希望并存 四,尊重,共情,同情,换位思考,同理心 幽默 ~小丑画皮下的悲伤表情~ 一,幽默是一种防御也可以说是一种伪装 二,当真实自然的自己被我们接纳的时候,就会慢慢卸下那个防御了 三,自然语言,自然体态…这个自然是什么意思,是日常生活,观察一下生活中的自己 四,有的人被形容是八面玲珑,社交游刃有余,自然但不真实,语言自然,情感真实,才是整合的人 五,好的关系存在的基础和前提是,彼此尊重,相互信任,相互理解,共同成长…作用力与反作用力,你期待别人怎么待你,就如此待人 六,边界感 七… 慢慢学习,实践,感悟,成长
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林语堂先生说,宽之者比罚之者有福。宽恕不是懦弱,不是向邪恶和诡计低头,而是去原谅那些伤痛与仇恨,是自己内心高尚和强大起来的证明。
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当我们渴望被理解和认可时 先问问自己为什么需要 是不是暂时无法给与自己 内心不够笃定自己的价值 如果真正需求表述给他人理解 那就用别人能够听懂和理解的方式 否则越是自说自话越让双方都痛苦
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