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家庭互动的第1层是言语行为,包括言语和非言语交流。 第
邵自力
家庭互动的第1层是言语行为,包括言语和非言语交流。 第2层是关系,是指两者或者两者以上在一段时间内如何相处。 第3层是生活脚本,涉及个人发展的自我概念。 第4层是家庭神话,包括个人规则和家庭关系如何运作、家庭和外界如何连接。
2温暖
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万娟
温暖了
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人际关系
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周美芳
总想某人会与理想中的自己一样,是形成矛盾、 困惑与冲突的主因之一。一个困惑的心, 不论做任何事、在任何一种层次上,都是一团混乱的。 一一一 克里希那穆提
李秀芳
浅冬渐至, 守在自己的热爱里深耕。 无论外面如何喧嚣守得住心中的敬畏, 无论多少声音萦绕首先要做好自已。 用心觉知每个当下, 活成静与暖, 过好每一天。
王倩倩
当你足够爱自己, 就会发现, 有没有人爱你,并不重要, 有则锦上添花,无则依旧风华。 山有山的错落,你有你的平仄。 有人爱时,拥抱彼此, 没人爱时,专注自己。
赵瑜
凡所过往,皆为序章; 凡是磨砺,皆成滋养; 凡所纠缠,皆成云烟; 万物更新,旧疾当愈 愿你的2026年, 没有内耗,只有生长!
王晓静
汉字中的“閒(闲)”字,以“门窗”为框,里面是个“月”寓意只有那些真正悠闲的人,才有时间赏月。而如今,大部分人都没有这样奢侈的悠闲时刻。虽然口袋里的钱更多了,物质生活也更丰富了,但我们却没有以前快乐了。而之所以如此,仅仅是因为我们没有时间去享受彼此的陪伴。 但我们可以通过某种方式,让寻常的生活变得更有意义。比如,从最简单的事情开始,从专心饮茶,享受茶味开始。为什么要花两个小时去喝茶?从经济角度来讲,这样很浪费时间。 但这与金钱无关。时间比金钱更为重要。时间就是生命,而金钱无法匹敌时间。在一起喝茶的两个小时里,我们挣不到钱,但却可以拥有生活。 摘自一行禅师
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有一种伪科学:人一定要有压力,有压力才有动力。 但是真正回忆起来,压力更多的是让事情变得更糟! 在心理学中,压力是指当个体感知到环境需求与自身应对能力不匹配时,产生的紧张状态。 当个体认为某种情景超出了自身资源或者威胁到身心健康时,压力反应就会被触发。 当压力反应被触发时,会激活人体危机开关,会有三种反应(3F反应): 战斗、逃跑或僵直 体内激素发生变化,强化四肢的肢体反应,更有利于体力工作。 所以工业时代提出:人一定要有压力! 但完全不适合当下脑力劳动时代。
你来说说自己想法吧