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端午安康!有时候你的笑容就是对这个世界最大的贡献。照顾好
李娟丽
端午安康!有时候你的笑容就是对这个世界最大的贡献。照顾好自己,微笑着过好每一天。
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相关回答
肖洁
你会不再带有很高期待,不再有刻板的标准,而是坦然面对和接纳发生在生命中的一切,全然地体验生活的所有色彩,生命就多了很多的自由和安然。
孙三丽
不要着急。 着急时, 你更容易被欺骗 或者被操纵。
于华鹏
改变想法改变情绪 成长的过程不是一帆风顺的,常常会出意外。在孩子的时候,你可能会遇到同学、老师、父母的误解,大人老师不经意的言语,打击智力和学业上的困扰。在成年的时候,你可能会遇到同事、恋人、父母的一些误解。也会遇到社会上面、领导上面的一些言语打击,还可能会遇到工作上的压力,这些都时常会让我们不快乐,但是也别指望领导,老师,大人,降低期望值来使自己快乐,这是非常不牢靠的。 弄不好还会陷入更加消极的情绪,所以我们应该学会积极的调节和改变自我,其中,改变自己的固有的思维方式就是其中的方法之一。 心理学认为,人的好恶和自我评价都来自于价值的选择。当消极的情绪困扰你时,改变你原来的价值观,学会从相反的方向思考问题。这样就会使你的心情和情绪发生良性的变化,从而得出完全相反的结论。这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法,它能使人战胜沮丧,从不良情绪中解脱出来。 情绪ABC法则就是这种方法。通过对这种方法的运用,我们就可以更加容易地适应环境,接受必然的改变,也能够使我们变得更加乐观。我们也就能理解,其实我们的情绪是来自于我们自己的想法,是想法左右了我们的情绪,只要改变我们对事物的看法,就可以轻易的改变情绪。所以学会自我对话,对于改变想法,改变情绪特别有用哦。
陈朋利
抑郁是生活中的灾难或者对逆境的一种反应。当我们感到被周围所抛弃,当我们丧失了重要的东西,被羞辱被打击的时候,抑郁悄然而至。
邢松
我们临床心理医生的职责就是向人们传达“用自己的双脚站立,用自己的头脑思考,用自己的心去感受,这样会更有趣”。如果每个人都能拥有自己的故事,世界就会变得很精彩。可惜在那之前,人们已经“被行动”了。 ——河合隼雄
张秀丽
不必溺爱别人,而过分压抑了自己; 不必把别人的成长课题,包揽在自己身上。
你来说说自己想法吧