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端午安康！有时候你的笑容就是对这个世界最大的贡献。照顾好

李娟丽

端午安康！有时候你的笑容就是对这个世界最大的贡献。照顾好自己，微笑着过好每一天。

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史冬英

第19天情绪与表达情绪需要去表达，但不要带着情绪去表达。怎么理解呢？比如：“你下班后没有回家，而是跟朋友喝酒到这么晚，我感到很难过，觉得我被你冷落了。”这叫表达情绪。反之，“你整天不着家，对家庭一点责任心都没有，我当初怎么会跟你结婚！”这就是带着情绪表达。那么两者的区别呢？前者是内心和行为一致，而后者却不是，你希望的是对方关注你，但你表达出来的却是厌恶。前者会促使别人来满足你的需求，但后者却可能事与愿违。所以，你会如何选择呢？

刘淑珍

人们并不擅长从时间的长河里，去看待自己.在成长的过程中，因为人只能拥有阶段性的视角，所以会产生遇见了“对的人”或“错的人”的认知.

一旦放在更长的人生旅途上去看，错的,会变对，对的，也可能变错.

石爱红

致命的吸引力：最初吸引的品质逐渐变成最惹人厌烦的特点，例如：伴侣当初交往时主动而风趣的行为，可能到后来变成了不负责任的愚蠢行为；坚强执着变成专横跋扈。一开始享受伴侣高度关注和奉献的人到后来或许觉得是伴侣占有欲太强而反感这些行为。现在的恋爱情侣，有相当⼀部分是因为致命吸引⼒⽽分⼿的。有个男⽣，刚开始很喜欢⼀个⼥孩⾝上的⾃信与潇洒，也如愿以偿的追求到她，但后来他忍受不了⼥友的独断和强势，忍痛分⼿。亲密关系中一开始被吸引的对方身上的那些特质，最后却可能成为导致关系破碎的关键点。研究者们找到那些恋爱和婚姻中的人，分别让他们写下对方最吸引他们的特质以及他们最不喜欢的特质，对比下来，发现这两个答案之间存在着众多的关联。正如那首歌里唱到的：想我冷艳还想我轻佻又下贱。一开始我们喜欢的另一半身上的“热情贴心”，后来变成了“粘人而窒息”，一开始我们喜欢的“亲切温和”，最后可能变成了“被动消极”，而某些人身上的意志坚定，最后可能会成为“固执自我”的代名词。随着时间的推移，我们越来越忍受不了对方身上原本美好特质的另一面。一开始那些特质有多吸引我们，我们为之有多心动，后来就可能会有多失望多不满。实际上，很多人可能都还没有意识到这个部分，他们只觉得现在对方身上让她接受不了的那些问题越来越刺眼。他们并没有认真地回顾思考这些特质之间到底有什么关联。只是觉得好像对方变了，没有那么的美好，没有那么的爱他，两人没有那么的和谐开心了。经历这个问题的伴侣们，为了改变对方，会出现很多的矛盾，指责攻击对方，相互纠缠甚至相互控制，导致彼此伤痕累累精疲力尽，最后走到关系的解体，甚至导致对爱情对婚姻本身的怀疑。 “致命的吸引力”是如何形成的？怎样把“致命的吸引力”变成“我喜欢的吸引力”，请留言！

张亚平

婚姻是个美好的话题，进入婚姻是进入人生的高级学院，每个人都有资格也有选择的机会。就看我们能不能成为合格的学生了，幸福的婚姻都一样，充满爱和理解，尊重！不幸的婚姻千奇百怪，但总归一句话，在于我们愿不愿意改变，先改变自己……可如何改变，为什么要改变，我们可以一起来探索！

郝荣

你接纳什么，什么就消失; 你反对什么，什么就存在。如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有时间、精力用在改变别人，最后一无所得。我们总是认为，只有指出别人身上的问题才是爱他，才能让他更好，可事实却是，我们想让别人按照我们想的样子生活。你若平和，无人可恨；你若不究，无人可扰。你若计较，烦恼便纠不断；你若看淡，烦恼便自己走开。当你不渴望引起他人关注，当赞美不能令你骄傲，当指责无法使你惊讶，当有人无视你时，你不感到困扰，这就是放下。小的时候玩具坏掉了，你会哭。但长大了就不会了，因为你知道那是玩具。同样的，所有世间的价值，比如名声、称赞、批评、关注、忽略、快乐、得到、失去、所有的这些就像玩具一样。当我们的智慧和慈悲心成熟后，它们全部都是玩具。修行不是放下一切，而是要学会和一切玩耍，玩具不该控制你。如果一家咖啡馆能提醒你无常，苦和无我，那么这家咖啡馆就是寺院。当你看见河，你已在河之外，当你看见山，你已在山之外，当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外。

周建忠

心理咨询师如何和求助者建立良好的咨询关系，心理咨询师既需要做到我将无我，也需要我将有我。无条件接纳求助者至关重要。

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