情说App

与你相伴成长

做任何事情和任何决定~您觉得比较放松和安心~就比较不会有

杜迪文

做任何事情和任何决定~您觉得比较放松和安心~就比较不会有错~

3温暖

0回答

温柔宠溺

温暖了

相关回答

赵莎莎

在也许你该找个人聊聊这本书里，洛莉用她的故事告诉你，她不确定有没有用，但她发现这些问题可以寄放在语言中，暴露在阳光下，不是只能假装视而不见。这已经够了。讲述的好处就在讲述本身，就像人们总是在说:“你该找个人聊聊了”。她用亲身经历实践了这个过程，你可以走进当事人的内心，这比阅读任何一个来访者的故事更加动人心魄，你看着她挣扎、犹疑、试图遮掩，最终鼓起勇气说出来。说出来了，一切都没有变，当然不会变。一秒后和一秒前，世界还是一样。咨询室没有变，钟表还在滴滴答答，咨询师还坐在沙发上看着你微笑，你看着自己，所有的痛苦也都还在。但你知道，这样就已经有些改变发生了。我们改变不了问题，但我们可以改变对问题的态度。或者说，只要能够看到问题的存在，就已经改变了面对问题的态度:在书里，有人更积极的找人求助，有人更坚定的付出了代价，有人会调整计划，定出更合理的日程表，有人会及时行乐，把握当下能把握的每一分钟，有人会说出他对一件事情的真实感受，即使它可能让别人不舒服，有人终于为曾经犯下的错误忏悔，不在乎是否获得原谅……这些过程很痛苦，同时也是改变的必经之路。人们在生活中走过无数弯路，确认可不可以逃避，而最后你会发现，整本书都在讲这个故事:洛莉的故事，所有人的故事，说到底都是同一件事——我们无法逃避痛苦，只能承认。承认本身就是最隐蔽也最关键的改变。这就是心理学为什么看上去如此无力的方式——交谈——去应对看起来如此无可改变之事。当痛苦终于被言说，人们才能获得最基本的勇气。去看，去感知，去信任。我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考为什么做，或者，还存在哪些不同的选择。语言让我们沉静，不着急改变，而是储备时间与能源。交谈让我们接纳自己，接纳自己的痛苦，也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。等做好准备，它会转变成更积极的行为。故事的最后或多或少每个人都可以变好一些。这是一个好故事，每个人的改变都足够公平，与他们为之投入的代价相比一分不多一分不少，这是生活本来的样子。洛莉用她和来访者的每一处转折，每一段对话提醒你:不要心存幻想，这个世界没有奇迹，你无法逃避你所遇到的痛苦，心理学也不能提供任何幻想，但不要忘了，世界上也有这样的地方，有这样一些人，可以直面这个无处可逃的，困惑的，痛苦的你。你们坐在一起随便谈谈，你可以言说真实的你，而这就是心理咨询的奇迹所在。

肖钤文

个人情绪调节得好，早年的依恋关系好；动不动发脾气，可能与早年依恋有关。整天抱怨别人不理解自己，更多是自己不理解别人。

李冬云

人生困难重重，每个人在苦难中沉沦或成长，苦难击溃了一些人，也成就了一些人。总有人，在相同的苦难面前活出两种判若云泥的人生。原来，人生可以自己选择，原来，“我”才是自己的救世主，原来，只要坚定信念要去改变，即便不能百分百地成功，也一定会获得充实、快乐的成长。

张凤琴

如果你不想让自己每天都活在自责、抱怨、担忧、不安、惶恐与内耗里，那就试着在感恩里遇见更好的自己吧。

刘希升

焦点金句69：在教育孩子的过程中，我们常会不自觉地用“不可以”来限制他们，然而，这往往容易让孩子感到被压抑，甚至产生逆反心理。其实，孩子内心有着丰富的想法和独特的视角，他们渴望被理解、被尊重。当我们遇到孩子提出看似不合理的要求或做出让我们担忧的行为时，不妨先按下“不可以”的冲动，耐心地蹲下身来，用温柔的目光和倾听的姿态，去探寻孩子内心的真实想法。因为每一次倾听，都是一次走进孩子心灵深处的机会，是搭建亲子信任桥梁的关键一步。只有真正理解孩子的需求和动机，我们才能给予更恰当的引导，帮助他们在成长的道路上，既能保持个性的绽放，又能学会正确的规则与边界。

陈晓娟

人好像真的会在某个瞬间，毫无预兆地，把心里盘踞多年的执念一把火烧尽。没有想象中的挣扎与反复，那一刻的放下，安静得像一片雪轻轻落在了结了冰的湖面。情绪的尽头，往往不是狂风暴雨，而是万籁俱寂。曾以为沉默是赌气，后来才懂，那是一种无声的整理。在那些一言不发的时刻里，不是无话可说，而是千言万语到了嘴边，都觉得不再有必要了。对方的态度、行为的细节，早已给出了所有答案，追问与解释都成了多余的尘埃。你或许以为那沉默是在较劲，却不知道，那其实是在心里安静地道别。一点一点地收回自己的注意力，一寸一寸地拉开彼此的距离。失望不是突然满溢的，它是一天攒一点，直到心里那盏灯，自己悄悄熄灭了。有些路注定独行。心事沉在心底，除了自己无人能打捞；无奈缠在胸间，除了沉默也别无他法。这并非消极，而是在看清边界后，一种自觉的止步。直到有一天，你发现自己竟可以那样轻盈地转身。没有激烈的挣扎，只剩一点淡淡的遗憾，像茶杯里凉透的最后一缕水汽。那不是妥协，而是终于肯放过自己——承认有些事非人力所能及，有些人非缘分所能留。这最后的放下，是历经千帆后，对自己最深的温柔。原来真正的告别，从来不需要仪式。它发生在你不再问“为什么”的那个清晨，发生在你想起往事心中却波澜不惊的某个黄昏。执念消散时，世界忽然变得很轻，而你，也终于可以重新呼吸。

你来说说自己想法吧