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为什么有些人出言不逊、言行挑剔? 也许他在小时候受到了很
黄瑛华
为什么有些人出言不逊、言行挑剔? 也许他在小时候受到了很深的伤害,为了不再受到伤害,像刺猬一样一直竖起了刺儿。 但是,一定有个人在一生中给予了他亲切和温暖。 然而他看着自己伤痕累累的痛苦,记不起来那些温暖。
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个人成长
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杨红
我们讲认知行为疗法、认知行为思维,是说情境激发认知、认知引发情绪、情绪影响行为、行为反作用于认知,虽然行为在这个链路中靠后,但却是精髓。 要疗愈心智,寻求认知行为理论帮助,这本身就是个行为。 要使理论发挥作用,做好认知记录这类家庭作业,这也是个行为。 要修正负性认知,开展行为实验,这更是个行为。 所以,要让自己感觉好起来,就得有些行为,哪怕再小的行动,都是走向治愈的关键一步。
吴英梅
今天我有接纳我自己了吗? 今天我有接纳所有的发生了吗? 今天我有体验所有的发生了吗? 今天我有感恩所有遇见了吗? 今天我有体验丰盛富足了吗?
张迪
积极沉溺对人是有益处的,如沉溺于爱情、创造等活动,它可以让我们有积极的感受,也往往会给世界带来好的副产品——沉溺于创造的画家会不知疲倦地工作,为这个世界带来越来越多和越来越美的绘画。 而沉溺则往往有一种“希望获益”的原因,为了获得某种暂时的好处,而允许某些东西出现,即使是这些东西未来可能有消极的长远后果,也暂时顾不得了 对人有益的沉溺,比如艺术家的创造过程加强的结果是,人越来越幸福。而消极沉溺加强的过程,则是一个人逐渐沉沦的过程,生命越来越灰暗,直到最后的灭亡。
那晓旭
没有一个人会故意伤害你,没有一个人不愿意关系和谐; 每个人说话做事都是以自己的需求为出发点,每个人的负面情绪和不可理解的行为背后都有一个未满足的需求。
冀锐敏
最近几次会议都在zoom上,所以就习惯性地打开zoom,输入会议号码,结果显示“会议号码有误,请检查后再试”,我以为因为提前了几分钟,所以才这样(第一次惯性思维),等到点我再次输入号码,还是错误,我以为记忆号码有误,就检查了一遍,又连续输入几次(第二次惯性思维)还是错误,我产生不满,对方怎么搞的?(第三次惯性思维)直接气冲冲联系对方,人家温和地说:姐,咱们是腾讯会议哈!
李春娣
今日除夕 除夕除夕,除去烦恼,迎接希望! 岁岁常欢喜! 万事皆胜意! 2023年更上一层楼!
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