情说App

与你相伴成长

道生一，一生二，二生三，三生万物。

容丽卓

道生一，一生二，二生三，三生万物。

1温暖

4回答

李芳君

温暖了

评论

心灯

3年前

3.6.9

容丽卓(题主)

3年前

容丽卓(题主)

3年前

3年前

道生一一，生二二，生三三，生万物。

相关回答

王富菊

今天，我想以‘好奇’而非‘纠正’的姿态走进咨询室——对来访者的故事保持开放，对自己的局限保持诚实。"_ ▸ 心理学聚焦：人本主义的"无条件积极关注"初心

昝宇虹

1.童年经历让我们相信自己不值得被爱很多研究都证实，低自尊往往与童年被惩罚、虐待的经历有关。父母对于孩子的爱是有条件的，这种状态被描述为「有条件的积极关注」。只有当孩子取的好成绩（让他们有面子）时，父母才会给予关注和表扬；如果孩子是平凡的、甚至是无能的，那么就得不到他们的关爱。长大后，低自尊者不敢相信自己单纯地作为一个人，也是值得被爱的。 2.负性核心信念让低自尊一直延续童年的行为模式使我们对于自我、他人、和世界形成了一个坚固的、稳定的、深深扎于内心的信念，我们称之为「核心信念」。即使我们有时候并不能清晰地表达出这种信念，但我们却相信它是无比正确的。而低自尊者的核心信念就是「我很差」，所以低自尊者会一直退缩与回避、对自己的怀疑和责怪，这让他们无法逃离低自尊的深井。低自尊的我，该怎么办？ 1. 意识到自己的负性信念负性的信念是分为很多层次的，也许最底层的核心信念一时无法被撼动，但我们可以从比较容易浅显的外周信念入手，把它们写下来，并且试着客观地审视。这些信念越具体越好，例如，“我认为我的老板/导师不喜欢我”。 2. 寻找支持性证据低自尊者的记忆往往是偏负性的，他们只记得自己遭遇失败、出糗、被批评的经历。我们需要挑战自己的负性记忆，把负面想法变成问题：“我是一个失败者吗？我所有的事情都失败了吗？” 然后试着寻找正性的记忆，去回答这些问题，可能你会发现，你没有自己想的那么糟。 3. 一份支持性的关系心理咨询会提供「无条件的积极关注」，而这正是低自尊者需要的。无论来访者有怎样的品质、行为，咨询师都不应该做价值评判，而表示无条件的接纳和温暖，使得来访者感觉自己是有价值的。 ——摘自《“所有美好的事物，我都不配拥有”》

王富菊

里面最难的一步，还不是学习如何爱别人，是学习如何用自己真正需要的方式被爱。

喻忠菊

善念成就善行，恶念成就恶行，这是自然的法则。人最大的敌人，就是自己。无时无处，不令人迷失。

张凤琴

“你把你的人生想象成一部电影，你就是主角，欺负你的人要么是不起眼的反派，要么就不配出现在电影里，所以不用在意他们。”

刘馨月

1. 了解公司文化和规则：在初入职场时，首先需要明确自己所在公司的文化和规则。这些规则可以包括公司的工作时间，休假政策，与同事之间的交流方式等。只有了解这些规则才能更好地适应公司的工作环境，并且避免做出违反规则的行为。 2. 建立良好的人际关系：在新的工作岗位上，建立良好的人际关系非常重要。要学会与同事相处，尊重并理解他们的意见和看法。这可以促进更好的团队合作，并加强自己在公司内的地位和声誉。 3. 学会沟通：职场中良好的沟通是非常重要的。沟通需要双方共同努力，因此我们要努力提高自己的沟通技巧，学习如何与同事、上司和客户有效地交流。这不仅可以提高自己的效率，还可以避免误解和冲突。 4. 提高工作技能：初入职场的人需要不断提高自己的工作技能，学习新技能，掌握新知识，这有助于在工作中更加上手，完成任务更加高效。可以多利用公司培训机会、职位培训等方法，提升自己的专业能力。 5. 保持积极态度：在职场中，保持积极的心态非常重要。要对工作充满热情和激情，积极地面对挑战和困难，在遇到失败或困境时不要轻易放弃。同时要保持乐观的心态，保持与同事之间的友好关系。

你来说说自己想法吧