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有个来访总是说自己有“小黑、小白”两个她，她很喜欢小白，

董颖异

有个来访总是说自己有“小黑、小白”两个她，她很喜欢小白，因为小白阳光、懂事、热爱生活，很多人喜欢；而小黑阴暗、多疑、怀疑人生，很多人不喜欢。其实每个人内心都有一个小黑一个小白，但我们总是更愿意去接受让人喜欢的小白，而去回避甚至不想承认小黑的存在，这种感觉很容易理解，只是回避并不能够让小黑彻底消失。那如果我们来换个思路：尝试着去直面自己的“小黑”，去看到并且接纳“小黑”是自己的一部分，或许“小黑”会慢慢地开始软化，甚至还可以和“小白”成为好朋友，会不会这样呢？٩(๑^o^๑)۶

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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冯二玲

教育的本质是教育自己。你自己优秀了，孩子自然就优秀。上行下效，人是环境的产物，你给孩子制造什么环境，孩子就会成为这个环境的产物很多父母希望自己的子女成龙成凤，给孩子报各种辅导班，希望长大能出人头地有出息。但自己认知又低，也不上进，又不愿意学习，还整天给孩子一堆道德绑架，整天说父母省吃俭用，一切都是为了孩子的未来，孩子在这种环境只会越来越叛逆孩子十岁前，立规矩，建立良好习惯。告诉他哪些能做，哪些不能做，该罚就罚，该打就打十岁到十八岁间，减少说教，成为孩子的朋友，这样孩子更愿意吐露心声十八岁成年后，成为他的榜样，你只能给建议，剩余的路让他自己去面对，别去掺和，他走的每一步路他自己承担与面对永远记住，父母的认知高度，决定了孩子的未来走的远度。

张凤琴

人是在无意义的宇宙中生活，人的存在本身也没有意义，但人可以在原有存在的基础上自我塑造、自我成就，活得精彩，从而拥有意义。

路春霞

一份工作是否适合并不一定只与兴趣或天赋、能力直接相关，其根本可能在于它和你认同的价值是否匹配。你认为有价值的事情，才会做的久且不怕辛苦。找到那个或那些有价值的事情然后才去设计你的工作，心流、能量、天赋紧跟着才会显现。

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人与人之间的关系就像水中的鱼，不同层次的鱼是游不到一起的，不同层次的人，也不可能成为真正的朋友，因为各自的人生感悟不同，对待世界和自我的态度也会不尽相同。

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最近疫情反复，孩子们在网课与入学时间轮回。很多家长们觉得也在地狱与天堂之间流转。其实孩子在家学习这段时间父母的陪伴会更为重要而非也跟着老师一起进行知识的传授。清楚自己的边界与身份，与孩子结盟形成学习的共同体，这样才能够家庭关系和谐孩子自主学习。

李风锐

理解“无望感”之前，先理解“希望”是什么。 “希望感”由三个要素组成。只有生活中拥有这三种感受的人，才能持续感受到“生活充满希望”： a.依恋感（Attachment）：它指的是能够持续地信任他人，愿意和他人建立连接、互相支持，在生活中有亲密和爱的感觉。 b.掌控（Mastery）：感到自己是强大的，对完成目标充满信心、同时拥有实际可行的方法； c.幸存（Survival）：有幸存感的人，不会让自己长期困在糟糕的情境里，总有办法逃脱困境。而且，即便经历负面事件，他们也能在一时的痛苦之后，仍然坚持积极的想法和感受。如果一个人常常感到“无望”，一定是这3者中的某种感觉有所缺失、或彻底瓦解了。

你来说说自己想法吧