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当我们走进婚姻,原本父母为我们承担的生活责任回到了我们自
肖洁
当我们走进婚姻,原本父母为我们承担的生活责任回到了我们自己身上,享受婚姻幸福的同时,我们一样要应付来自工作、职场、人际交往的种种难题。 这时候的另一半,没有对我们表现出更多关怀并不是因为不爱,而是“无暇顾及”。不及时沟通,让两个人的感情开始失联。我们在婚姻里感受孤独,他们作为家庭的顶梁柱在生活里感受孤独。 归根结底,没有谁是罪人,有的只是我们对彼此过高的期待。爱人希望他不说,我们也能懂;我们希望自己内在的需求,不开口也能被看见。
1温暖
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尤四海
温暖了
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感情那些事
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金素红
一、期待性创伤 所谓的期待性创伤,是指父母对孩子的一种期待。比如母亲在怀孕的时候期待要一个男孩子或者是要一个女孩子,当结果和期待的不一样时,可能就会出现区别对待的情况。再比如期待孩子学习成绩优秀,期待孩子不淘气的等,可一旦孩子没有响应自己的期待,父母就会批评,指责,打骂,给孩子造成心理创伤。 如果孩子在童年持续遭受这样的替代性创伤,这份创伤将影响孩子的一生。他对这个世界和对人际关系的看法。
魏颖
打造“心流启动器” 设定15分钟专注时间,用白噪音或降噪耳机隔绝干扰,建立专属的仪式感,比如特定歌单+一杯黑咖啡。 如果觉得任务太简单,可以叠加时间限制,如1小时读完50页;任务太难,可以通过拆解,为可完成的子目标。 建立“神经奖励机制” 完成专注时段后立即奖励自己,如散步、小零食等,用身体记忆替代意志力。 再每次完成后记录“心流时刻日记”,强化正向反馈。 接纳“不完美”的自己 别让“必须找到最佳方案才开始”的完美主义,成为进入心流的绊脚石。 就像登山者,幸福来自征服山峰的过程,而非登顶的瞬间。在这个信息爆炸的时代,心流不是逃避现实的乌托邦,而是主动选择专注的力量。
冯二玲
有一位北大学子对成功充满渴望,可在现实生活里却屡屡碰壁。他便给时任北大校长的蔡元培先生写了封信,希望能够得到些指点。蔡校长看完信后,便约了个时间和这个学生见面。 学生很激动地进了校长办公室。没等他开口,蔡校长就笑着招呼道:“来,快坐下,我给你泡杯茶。”说完便起身,从抽屉中拿出茶叶,放进杯子里倒上开水,递到学生面前的桌子上,和蔼地说道,“这可是极品绿茶哦,你尝尝。” 学生受宠若惊地端起茶杯,只见茶叶稀疏地漂浮在水面上,水是惨白惨白的,毫无绿色可言,他喝了一口,跟白开水似的,没一点茶的味道。学生的眉头不禁一皱。蔡校长却不理学生的表情,而是随性地和学生谈了些不痛不痒的话题。学生的表情很不自然,好不容易等到蔡校长住了口,他站起来想告辞。 蔡校长摆了摆手,说:“急什么,把茶喝完再走,这可是一杯极品的绿茶,浪费多可惜!”学生只好端起杯子继续喝,可这一喝,一股浓郁的味道使得满口生香!学生愣住了,诧异地看了看杯子:只见茶叶都沉到了杯底,杯中的水已是一汪青绿。 蔡校长笑了笑,满含深意地问道:“你明白了吧?” 学生当即点头,欣喜地说:“我明白了!您的意思是追求成功就要像这绿茶一样,不能心浮气躁、只停留在表面,凡事都要静下心来,认认真真、踏踏实实地沉淀下来才行!”
冯二玲
真正的慈悲,从来不是做高高在上的拯救者,而是做“同其苦,顺其意、认其同的默默陪伴者。 花会在该开的时候自然开,人会在该醒的时刻自然醒。 执着的让对方快点醒来,也是一种愚迷。
李丽丽
人生如同昼夜更替,黑暗过后便是光明,一段上升趋势的开始,都是从一个相对低处的点延伸开来。所以,低谷不是结束,而是新一轮成长的开始。只要我们坚持往前走,每一步都是上坡路。
王倩倩
一辈子很长, 我们有的是时间纠正的。 而且只要你开始,就一定会收获经验。 机遇就藏在失败里。
你来说说自己想法吧