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与你相伴成长

咨询师善于倾听，温柔而有力量，有敏锐的同擦力，具有创意性

黄瑛华

咨询师善于倾听，温柔而有力量，有敏锐的同擦力，具有创意性思维，有良好的职业道德意识。

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宗阳

很多时候，人是被自己想象出来的困难打败的：“会不会有很多障碍？”“做错选择后果会很严重吧？”“要是失败了怎么办？”...... 　　无根据地放大困难，提前对结果作悲观的设想，就会让人在心理上先输一筹，轻易被困难打倒。其实，有些你以为无法解决的难题，不一定就真的无解，而是你给自己设置了一个想象中的思维“牢笼”，把自己困在原地，不敢行动。　　迷茫不定的时候，与其为还没有发生的事担忧，不如把精力放在眼下的事情上，踏实迈好每一步。在持续的前行中，你或许会逐渐发现，方向已然清晰，你也正稳步向目标靠近。

刘小茹

爱是一种由复合条件构成的体验，它具备相当的稳态，不再爱也是如此。在关系中，某个条件变了，另一些条件可能还能支撑着爱延续，但倘若一个核心条件变化较多，而别的条件权重不足时，爱这件事就会发生变化。爱的长久维持，只能是两个人共构出一种令双方都觉得值的体验，并让这种体验保持跨越时间和情境的连续性，所谓的共同变化与成长。接受事情一直都在变这件事，会变好，也会变得不好，这是规律和因果。除此之外，人可以为之努力，人在这件事上有着充分的行动空间，这是愿力和行动。 “在关系里，只要一件事情没有被解决，其它事情就不可能发生。”你可以理解成，当两个人在某一件重要的事情上没有说开，有隔阂没有消除时，在谈论其它重要的事情时，那个隔阂就会继续延续到新的事情里，它会在那里放置一个同样性质的情感隔断，人们会在那里保留、观望、戒备、不再投入、不再坦露，甚至也不再期望。

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生活原本沉闷，但跑起来就有风了…… 我们要允许新的生活，开始发生。新的一年开始了，或许新的自己也开始… 新年快乐

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《第21天》**身份重塑声明**：用"我是______的人"强化行为（如"我是每天喝水2L的人"）

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厌学‬的四个阶段，早发现，早调整中小学生厌学率已‬经‬高达73.3% 而在发达的一线城市，高达80%厌学率❗ 改善厌学四部曲： ✅处理情绪 ✅改善关系 ✅增加自信 ✅强化目标

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