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与你相伴成长

养护一个花园，与其拔草，不如种花，花多了，草自然会少。维

张东霞

养护一个花园，与其拔草，不如种花，花多了，草自然会少。维护一份关系时，也是如此。

3温暖

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李芳君

温暖了

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人际关系

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林史桦

我希望我们的爱情不是稍纵即逝的干柴烈火，而是看透风景的细水长流。我们相互依赖，相互信任，又相互尊重彼此应有的独立空间。我不会恃宠而骄，你也不会有恃无恐，我们享受恩爱的日常，也能接纳偶有的冲突。在你面前，我特别轻松，自在，因为，我清楚地知道，你爱的就是真实的那个我，也清楚地知道，无论世事如何变化，你都会一直在我身边。而你...... 亦然！

李冬波

我们小时候所受的痛苦，大都由于需求不足。孩提时代两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。有时候需求没有得到满足造成的痛苦非常深重，让我们觉得再这样下去自己好像会死掉，或受到重大的伤害。不管我们肉体上受到多重的责打，身体所受的痛苦总是比不上心理的痛。感觉自己不被爱是最伤人的，这种感觉会让我们对自己产生负面的想法，让我们无法了解自己真正的潜力。——克里斯多福·孟

王红丽

当情绪产生时，“吼”和“哄”并不会让它消失——这些情绪仍会积聚在一个人的身体里，并且慢慢越积越多。一些被阻止哭闹和发脾气的孩子常常会变得更加情绪化，甚至会演化出一些不得当的“问题行为”。

邢松

我们每个人，就像生活在蛋壳里。我们被这种自以为是的安全感填满周身，在这里面我们不用承受压力，不用面对痛苦，不用承担责任。我们舒适的生活着。而对于一个鸡蛋来说，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是。从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生！ ——斯科特派克《少有人走的路》

梁燕

三种力量让你人生改变一、习惯的力量：好习惯受益终身，一个具有好品格幸福的人，往往具备很多好习惯，而好习惯是绝对可以培养。例如～欣赏、同理心、慈悲、放下、感恩和爱等。二、聚焦的力量：阳光很温暖，但只有用凸透镜把光线聚焦，才能点燃纸条，把时间、资源聚焦在幸福人生上，就肯定有幸福人生。把优点变成焦点，不断寻找被爱的证据，你就给爱和优点更多能量三、反省的力量：朝目标前进的过程中，我们要不断反省做事方式，厘清方向，进度和资源，这样才可引领生活而不是让惯性拖着走。在前进途中，不要忘记每周，每月，每季度，每年抽出一个特定时间段，好好和自己做深入对话。天堂处处、有爱的地方就有天堂！ ……..

王倩倩

「一个很绝的行为：不回应」大多数人的内耗都来源于「自证」，尤其是心力弱的人。面对别人的质疑，第一反应就是反驳。并且会极力去证明自己并非对方说的那样。你想一下，当别人针对你抛出问题的时候，是否也是如此？一旦别人提出问题，就像打开了某个开关，你会不自觉地去寻找答案。你的思路会被提问的人牵着走，你的情绪会随对方的反馈而波动。在这个过程中，心力弱的人就特别容易内耗。过去的我也是这样。但是自从做了这个行为后，我就再也没有因为自证而陷入内耗了。那就是：不回应。

你来说说自己想法吧