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亲爱的们，早上好[太阳] 在沟通交流中，能够
孙海霞
亲爱的们，早上好
在沟通交流中，能够接收到别人所传达信息的5％的内容，已经是相当高的比例。 所以，放弃所谓“心有灵犀”的幻想，即使都表达了一百次，当对方没回应时，我们仍怀着平静、耐心做好表达第一百零一次的准备。 ——海蓝博士
3温暖
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朱丽
温暖了
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一件事，如果你过于恐惧，它就会变成庞大的漫无边际的乌云将你吞噬。相反，如果你找到内心的勇气，直面它，可能还是会不舒服，还是会很痛苦，但它就会变得有形、具体，并因而可以控制。 ——— 王俊华
陆丹
我相信每个人都有形态各异的人生故事，而那些挫折和起伏正好与顺利和平凡构成了生活的连续和完整。 困境、低谷、创伤都是生活的痕迹，也是特别的徽章，既遇之，则接之，以达观的心态去面对来临的一切，抱怨和遗憾反而会让人很累，不是歌颂苦难，只是苦难本是人生的一部分。如果这些苦难难以承受，那就难以承受好了，我们总得接受我们不是无所不能的。 作家蔡垒磊曾说：“一个人越是处于低谷，越要警惕内卷。因为底层的内卷是没有止境的，而你的精力却是有限的。” 人生免不了要有很多很多的经历，而那些艰难也是成长和了解自己的机会。因为艰难，我们会开始反思，觉察自己的情绪，好好与自己相处，放下名利，甚至是按下暂停键，但也是一次次成长的契机。 人生唯一能确定的事就是未来的不确定性。
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在不乏痛苦的人生面前， 如果我们就此放弃希望，垂头丧气， 那未免太愚蠢。 对痛苦进行观察和思考之所以有意义， 是因为我们有可能、有希望从痛苦中解脱出来。 ——希阿荣博堪布《次第花开》
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