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最近有点久感觉不到自己,好久没有喜欢过自己了!
豌豆
最近有点久感觉不到自己,好久没有喜欢过自己了! 失控,如果我的身材不会比现在变好甚至放纵它还差呢,如果我挣的永远是这么多甚至失去呢,如果我永远是一个人生活甚至陷入混乱的感情呢! 我的周末可是看了整整两天欢乐颂呢,以后再也不说我的爱好是看书了,那是说谎!两天只看了一半的法律援助法,一点点的时间学习。
12温暖
17回答
赵晏艺
温暖了
评论
咨询师
周庆红
3年前
90"
咨询师
谢林杉
3年前
拿张纸,写下在欢乐颂中学到的东西,新的思考,甚至一点时间自在后的思考本身就很有价值,我们一起探索如何从自己已做的小的事情中寻找意义感!
咨询师
孙海霞
3年前
亲爱的,看到你内心有非常多的上进 知道为什么你却没有力量发挥出来吗? 因为你太自我苛责了,哈佛大学科研表明,鞭挞自己不会让自己成功,反倒让自己更加无力无助。 所以要自我关怀,才能更加长久的激励自己。
咨询师
王瑞丰
3年前
可以探究一下,内心深处到底是什么在阻碍着自己的上进?找到这个根源,并进行适当的处理,才能彻底清除困扰。
咨询师
张东霞
3年前
看到你好像对自己现在的状态不满意,那是什么阻碍了你看书呢?注意力不集中的时候在想什么呢?好像是有一些念头在影响你按计划做事,可以探索一下自己的内心哦
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相关回答
胖胖
有人每天像社畜一样没时间休息工资也不高的工作动力在哪里?我很穷是真的那种但是我找不到做这种工作或者说工作的动力,对现实的感触太弱
单身的苦
有人学习两天感觉累了,没动力了,于是开始自责;有人修身半年,为一件小事发脾气了,于是,为自己的反复、倒退而沮丧;还有人因为状态极佳,精神百倍而开心兴奋。 然而,三天后,没动力的人,可能满血复活,学习热情高涨;一个月后,反复的人,可能突破瓶颈,境界再上一层;一年后,状态好的人却有可能消极沉沦,萎靡不振。 所以,当下呈现的一切状态、感受都非最终结果,只是过程。如此思维,状态不好时,不必执着、对抗;心情愉悦时,不可留恋、沉迷,一切都是浮云,都在变,无论我们喜欢还是讨厌,都会过去。 所以,不要对抗一切我们所谓的痛苦和不在状态,越对抗,越纠缠,越难从不好的状态中走出来。越不接受当下不开心的感受,不开心持续的时间越久;越是因为今天效率不高而自责,明天效率可能越低。相反,不予理会,消极的感受、低迷的状态渐渐就会消散。 就像一个哭闹的孩子,我们越理他,他越是不依不饶;静静地做自己的事,他闹够了、哭累了,自然就停下来了。所以,纠缠、对抗的本质是在给予对方力量,在喂养自己不好的感受、情绪和状态。
小粉豬
補習的時候補習小弟又發脾氣了,說不想補習…以前有時會忍不住自己的情緒,變成指責+說道理 今天面對同樣的情況,選擇停下來,關心補習小弟的狀況,很平靜地表達出自己的想法和感受:聽到你這樣說我感到有點委屈和不開心,因為每次和你補習都是很用心的教導…如果你今天真的感到很累,可以跟我商量,我們可以選擇早點下課
知道你平時喜歡打乒乓球,我也10分支持你,也跟你父母溝通過,告訴他們你可以自己搞定,希望他們可以允許你多點時間去打乒乓球…我希望我們可以互相支持,你需要打乒乓球是我支持你,我需要你乖乖聽我授課時你支持我可以嗎?
這是第一次面對補習小弟的情緒我們沒有吵架,他也沒有離去回到房間賭氣,我們很平靜地完成這個對話
雖然他沒有回覆我的問題,可是他最後也告訴了我他的考試範圍,也答應我下次會把書本帶上
很欣賞自己今天的穩定、愛心、即使面對別人有情緒不穩定的時候,也可以區分出那是別人的情緒,在照顧好自己的情況下給予對方需要的支持
我的小公主 妳真棒
「我們不能控制對方的想法和行動,可是我們可以選擇怎樣回應對方
」
雅典娜
很苦恼,很羡慕那些能畅快自由聊天的同学关系,但是自己却总是打不开自己,和同学没有话可说…
豌豆
和一个人合适不合适,不用看两个人开心的时候能不能呆到一块,而是看状态不好的时候日子能不能过下去。我每天都有烦恼有情绪,这些他都不理睬。删了清静,就这样吧,再不舍无法持续同居,一周见两天还行!没办法!
那一梦
分手两年了,还天天梦到渣男,梦里各种留念和他背叛我的样子,我为啥还对渣男念念不忘,明知道他渣的无可救药,为什么还是放不下?是不是我心里有问题?
你来说说自己想法吧