被妈妈发现了好紧张

老师，可以了。

看得出你很想戒除 只有找到根源才能谈戒除

不知道妈妈发现之后，你紧张的是什么呢？

如果能把心里所想，所期待都能自然而然的表达出来，反而你这种内心的张力就好很多。

就是控制自己，忍着，结果都失败了。