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害怕电话到了严重的地步

匿名
害怕电话到了严重的地步

9温暖
11回答
白雪峰
温暖了
评论
建议你通过做心理咨询帮助自己。通过调整焦虑、恐惧的情绪来克服恐惧,通过逐步增加对恐惧源的接触,以减轻焦虑等。

什么时候开始的呢?

理解这种被电话铃声切割神经的感觉,我们可以用寻找方法来逐步松绑的哦!

我有个同事,他的工作就每天打电话接电话,通过电话回访客户,收集信息,经过几年以后,他对电话的声音恐惧到听见电话声就会心慌,全身发汗,不知道你是不是这个原因?

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