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与你相伴成长

我们的外部境遇是内心世界的向外投射。如果能多看看我们

郭玉玲

我们的外部境遇是内心世界的向外投射。如果能多看看我们的内心世界，把自己的人格统一起来，就能成为自己想成为的样子，具有全然、合一的感觉。

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

原琪

小晓喜欢画画。不过这几天发生的事情却让小晓很难过。学校要举行艺术节，小晓把自己的绘画作品也拿去参加绘画比赛了，尽管知道，自己画的一般，想到只要自己的绘画作品能展示给同学看，那就是一件让人兴奋的事情。比赛结果很快出来了，小晓没有得到任何奖项，不免失落，本想回家跟家里人说一说，反倒被父母说了他一通。“我真不知道你一天到晚在画些什么，居然连一个名次都没有拿到，你看看人家小明年前才开始学，都拿了一等奖，你看看你自己学画都有好几年了。” 比较会带来什么？有些父母会认为我拿更优秀的和他做比较，可以刺激到孩子让他更加努力一点。可是这样比较却伤害了孩子，往往适得其反，本想激励孩子，获得的结果却很有可能使得孩子选择了放弃。在他心中只会觉得在父母的心中和其他的孩子相比自己差了很多，如此以来，他会丧失所有的信心。一个没有自信的孩子，将来很难做出什么样的成绩，无论怎样都不要拿别人和自己作比较，也不要拿别人和自己的孩子做比较。在这个时候孩子最需要的是家长的体谅和安慰，一个微笑或是拍拍他的肩膀，都会让他重新振作起来，让孩子在挫折中坚强的站起来，是我们每一位做家长的责任。

胡翠霞

我们无法改变过去我们无法改变不能避免之事我们唯一可做的事就是在自己拥有的这条线上好好演奏，这就是我们的态度。

冯二玲

第310天我经常也会在咨询情境中用到类似的话，我会对那些经常对于自己的过去充满懊恼，总觉得过去带给自己很多不幸的来访说：“过去的不幸的确让你很痛苦，但幸好那些痛苦惊醒了你，才使得你有机会重新思考人生，勇敢的做出调整，而不是让你淹没在混沌的生活里迷迷糊的过一生”。有时候我还会给他们加个年龄界定，我会对三十岁的人说，幸好是在你三十岁时就发现了，而不是等到四五十岁，在你少了很多精力的时候。我也会对四十多岁的人说，幸好是在四十岁时就发现了，而不是在六七十岁，少了很多拼搏和改变机会的年纪。当然，我也曾对我的一个六十五岁的来访者说过，幸好你是在这个年纪发现了，让你对生命有了更为丰富的解读，而不是像很多人直到生命结束时，都没能真实的存在过。当然，这些话并不是呈现咨询师的油滑，而是在每一个个体咨询特定的情感状态下，让他们更为真实的看到自己所处资源的重要性和价值，才更能支持他们立足当下和珍惜当下。 ---亚隆

那晓旭

情绪ABC理论： A：代表现实中发生的某件事或某个情境。 B：代表我们的看法，也叫信念系统，它由我们的认知、经验、价值观、潜意识组成。 C：代表我们的行动或产生的后果。我们在认识上有个误区，认为前有因后有果，是由于A产生了C。其实真实的情况是这样的：现实中发生的某件事或某个情境（A），经过我们的看法或信念系统（B）进行对照判断，就产生了情绪，在情绪的驱动下，我们就采取了行动、发生了结果（C）。世界上发生的任何事情和情境，只是一个客观事实，它没有意义，是我们的看法或信念系统赋予它了意义。不同的人有不同的看法或信念系统，对同一件事或情境赋予了不同的意义，产生了不同的情绪，在情绪的驱动下，就有了不同的行动或后果。这个理论给我们两点启示：一、要改变行动或后果，先改变看法或信念系统。看法或信念系统变了，产生的情绪就变了，行动和或果自然就会改变。二、在情绪和行动之间按上一个理性的缓冲开关，提示自己情绪是情绪，行动是行动，不控制情绪而控制行动。面对不利的情绪，深呼吸，提示自己：冲动是魔鬼，三思而后行，凡事都有三种以上的解决办法。仅仅几秒钟的冷静你做出合理的选择，就会产生趋利避害的行动或结果。

刘波

一，强调关注来访者想要的未来状态和目标，而不是过多地纠缠于问题的成因和过去的经历。通过询问来访者“你希望看到什么样的改变？”“如果问题解决了，你的生活将会是什么样子？”等问题，引导来访者将注意力集中在积极的未来愿景上。二，以目标为导向促使来访者思考为了实现目标可以采取哪些行动，激发来访者的内在动力和积极性。

庄婕

这是世界首位超现实人工智能人形机器人，十月份在伦敦上议院亮相并被邀请发言。不知道她发言内容是什么，也许和被大数据洗脑的我们并没有什么不同。

你来说说自己想法吧