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[玫瑰]1.放下别人的期待,也放下对别人的期待,活出真实
刘淑珍
1.放下别人的期待,也放下对别人的期待,活出真实的自己.
2.不苛求自己. 每个人来到这个世界上,都有他自己独有的价值.每个人都是独一无二的限量版.“天生我材必有用”,世界犹如万花桶,需要不同的花儿装点世界.
尽心尽力-走“心”去做好自己的工作和事情,享受过程.
顺其自然-尽力就好,不必苛求结果.
3.立即行动. “挡在你面前的,只有你自己.”路是人走出来的,不是想出来的.....在行动中,前方的路,自然会变得渐渐清晰.走运,走运,走出去运来.
“山重水复疑无路,柳暗花明又一村.”
5温暖
2回答
一诺
温暖了
评论
咨询师
刘淑珍(题主)
2年前
你好
清涵
刘嵘萱
2年前
珍珍老师,好久没登陆了,你好呀。
相关回答
王红丽
一致性回应的目的不是想要赢,想要控制一个人或一种局面,而是希望从一个既关爱自己又关爱别人的位置,带着对当下情境的觉知去回应。
崔相红
我从无穷无尽的源头创造我个人的丰盛
贺思
情绪是有功能的。 我们的情绪,它本来是用来帮助我们适应生存的,它让我们知道自己此刻需要什么,并做出相应的行动。 比如愤怒提示我们需要设立界限,让自己不再被侵犯,我们的行动则可能是推回去。 害怕提示我们需要保护与安全感,我们的行动可能是战斗逃跑或僵在原地。 悲伤提示我们需要安慰,我们的行动可能是要求陪伴或者拥抱。 最初,我们因外界环境触发的这种情绪,原本都是健康的,适应性的,它包含着重要的生存的信息,如果我们关注了自己的身体,感受,想法,行动,需要得到了满足,情绪自然就会消退。 #情绪是怎么回事#
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新的一年,开启新的篇章,愿所有人都能放下一些执念,一些负担,甚至是一些不属于我们的遗憾,放下那些无谓的焦虑与担忧…… 让我们心中有光,脚下生风,每一步都坚定自信,勇敢的拥抱每一份可能,享受每一份惊喜……
王浩
很多人其实都被困在一个维度之内。这个维度也可以说是命运运气信息茧,今天我运气不好处处都不顺心,这个维度里面不管你多么努力都是徒劳,唯一能做的 就是笑着看着这些事情发生,司机每次红灯都被卡住,你算好了另外一班公车可以更快 但于是走到几百米之外的站台,最后你发现你原来站台的慢车也同样到达目的地,你预判公车停靠站台的位置也和以往不同。所有你的预判和努力都在差运气面前被证明徒劳。最后那个司机在你上车还没坐稳就猛踩油门,让你胳膊碰撞铁杆很疼 ,然后也没有预判前方右侧停车,预先减速,或者变道,而是到跟前猛踩刹车。然后等待。你会发现你处于一个你无法改变的维度和时空或者格局。你唯一能做的就是笑着看司机表演各种对你不利的,看这些发生。 有时候不努力不抗争不一定是不消极 而是你知道你所处的特定时空对你来说你无法改变。你能做的的是看破不说破,你能做的就是笑看风云,等待时空转换。 来访者想改变自己的处境的心情可以理解,但是每个人的处境难道不是自己的命和运决定的吗,你所有的努力可能都是徒劳。不如笑看自己的问题 任由他发生 。你嘲笑造物主的愚弄同时不是也得到解脱了么
孙玉芳
咨询感悟 倾听,我在,我在陪伴。思考,我在,我思故我在。 需要阶段性小结,聊到哪些议题,需要澄清,来访者最想要的是什么? 好奇来访者在意的看重的,而不是满足自己的好奇心。 学习要有目的,学习不忘初心。不忘初心方得始终。 又说,莫问收获,只问耕耘。为什么呢?因为问收获有用吗?只有问耕耘才能有所收获。
你来说说自己想法吧