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当你在为别人不能成为你所希望的人而愤怒时,请想一想,你自
胡周琴
当你在为别人不能成为你所希望的人而愤怒时,请想一想,你自己是否能成为别人所希望的人。 晚安~
1温暖
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郭玉玲
温暖了
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人际关系
相关回答
张凤琴
心理学家的520。
金明环
自体心理学里关于疗愈的精髓:一个人经历了恰到好处的挫折,体验为创伤,引发了自恋暴怒,咨询师经过神入,对他诠释,达到转换性内化。 由此可见,可修复的挫折是有利于成长的,假如无法修复,那就成了创伤。生命是一场丰盛的体验,假如因为创伤而停滞不前,可能会失去很多精彩。 如果在咨询师的陪伴下看到创伤,让自己的内核更加稳定和结实,那么你将有力量面对更多以前无法面对的事物。
黄芳
攻击性:不是很多人误解的骂人、爆粗口,而应该理解为敢于为自己发声、敢于提出自己的需求、敢于拒绝、敢于表达、敢于创造、敢于打破常规、敢于特立独行,即敢于做自己。 “老好人”或“讨好型人格”的人,他们的内心是缺少安全感的,因为他们很少做自己,即缺少攻击性。 那些不敢拒绝别人的人“老好人”,在人际关系里委曲求全。想要改变现状,就要意识到自己内心的懦弱和自身缺乏攻击性有关,敢于做自己就要活出攻击性。 试着在小事上尊重自己的感受,敢于表达。 “讨好型人格”的人,害怕自己表达拒绝而被疏远。可以在小事上试着说出自己的真实想法。比如:和朋友在一起逛街时,偶尔一次不顺从朋友的想法,尊重自己的想法,看看会怎样。 和父母在一起时,试着做一次自己,看看结果如何。 很多人不敢表达攻击性,是低估了自己的对抗能力和抗挫能力。其实拒绝别人一次,对方未必会离开自己,亦或就算对方远离自己,自己也未必不能承受。
姜红
得新冠之后在家呆了两周,感觉身体还没有恢复,每天除了陪孩子就是咨询,今天给自己放假朋友约去爬山了,本来以为大病初愈肯定爬不上去,在朋友的鼓励下竟然爬到山顶了,一扫心中被新冠病毒感染的阴霾,心情瞬间变好啦,自己还很不错呀。
刘淑珍
安全感每个人都需要,尤其是对于孩子.0-3岁,是建立一个孩子安全感的关键时期.
安全感-是孩子和养育者之间的一种稳定链接的感觉,进而让他觉得自己和这个世界的链接是稳定的.
那如果-孩子的安全感缺失,如何找回来?
1.提供高质量的陪伴.营造温暖、安全的家庭氛围.
2.父母的情绪要稳定.
3.教会孩子表达感受和需要.
4.学会分解目标.
帮助他人
李晓蕾
一个女生被分手了,她觉得自己再也找不到很爱她的人了。无法再遇见爱情,陷入了内耗; 另一个女生男朋友也离开她了,她感到轻松、自由。觉得自己从一段“压抑、消耗自己”的感情里解脱出来了; 第三个女生感觉到愧疚,因为她觉得自己在亲密关系里没有照顾到男友的感受,导致了男友的离去; 遇到同样的事件,却有不同的情绪反应,因为每种情绪反应都受到了当事人对事件的看法影响。 我们的“心”理,主动参与构建了我们所处的现实。
你来说说自己想法吧