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近一年,一坐上飞机,就感觉自己的心跳加快,有窒息感,要死

mi兰da
近一年,一坐上飞机,就感觉自己的心跳加快,有窒息感,要死掉了,但又在心里告诉自己,要放松,但缓解不了。只想立刻下去

14温暖
12回答
张德岐
温暖了
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治愈问题,需要时间,突破问题需要找到问题根源,看你的咨询诉求是什么欢迎来访咨询

根据你的描述可以通过访谈评估是否达到了惊恐,一年前发生了什么?之前你有怕黑怕高怕虫子吗?

可能什么因素触发了你的危险防御机制

这个往往有时身体的原因造成的,所以做一个相应方面的测试和检查,更准备

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你来说说自己想法吧