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与你相伴成长

被好好爱过，才能好好爱人，包括爱你自己。你不能送出

张东霞

被好好爱过，才能好好爱人，包括爱你自己。你不能送出你没有的东西。

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陆丹

如果我们允许一切的发生，在下雨时听雨，在刮风中看风，在下雪时观雪，不去区分好与坏，而是去迎接日日的变化，去体验，去感知，那日日都是好日。

郑洁

凡事莫强求，所求非所愿，筷子喝不了汤，勺子吃不了面，命里有时终须有，命里无时莫强求。得到的未必是福，失去的未必是祸，尽人事，听天命，得之我命，失之我幸，无论你做的再好，都会有人论长道短，指手画脚。学会接受和理解，降低期望值。所以不求事事如意，但求问心无愧。我们只要遵从本心，做个温暖善良的人就好。

杲琳

生活中想改变的时刻有很多，比如想减肥、想读书、想戒烟等等，但真正做到的很少，为什么呢？因为改变是有次序的，第一序列的改变往往是状态性的，而第二序列的改变是关于人的模式，由内而外的。

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从CBT的角度讲，通过辩论，心理咨询师驳斥了来访者的核心信念，来访者的核心信念有了变化后就会获得一种新的领悟。从精神分析的角度讲，来访者的潜意识被意识化了，然后获得了一种新的领悟。从格式塔心理咨询的角度讲，来访者不自觉的部分自觉了，在当下有了一种新的认识和领悟。

赵莎莎

衡量情商的高低首先有五个标准： ①了解自身情绪。 ②能管理自身情绪。 ③能激励自己。 ④识别他人的情绪。 ⑤处理人际关系。

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人的身体通道出现堵塞，很大一部分由于情绪，小部分是因为外力造成的。人生气时会觉得心理难受，因为情绪影响内动力，损害五脏的精力，引起身体能量的内耗。情绪不好，比外界的环境更影响我们的身体。所以，真正的健康还需从情绪入手。

你来说说自己想法吧