情说App

与你相伴成长

提不起精神，压抑，情绪低落，持续一个月，长期睡眠不足，好

栗子

提不起精神，压抑，情绪低落，持续一个月，长期睡眠不足，好烦。一下子会突然情绪很好，一下突然失落，觉得自己很没有用，我到底怎么了？

14温暖

19回答

徐娟

温暖了

评论

3年前

需要时，在你身边

3年前

亲，去做身体检查吧，看看睡眠问题如何先解决了，至于心理问题，建议先排除生理问题之后再做心理评估。目前感觉你的精神状态与长期睡眠不足有较大影响。

3年前

建议去医院检查一下是否有抑郁

3年前

可以先尝试想想引发这一连串反应的根源在哪里。

3年前

可以到医院心理科确个诊。

展开更多评论

相关回答

小九

我：我的车子什么时候没给你开？lg：端午节假期，我开车去你要去的地方，我又没有单独开过。那天那个地方太危险了，差点要命，下次不去了。我：我婚前买的车，想给你开就给你开，想不给你开就不给你开。再说了，除了端午节那次没有给你单独开过，哪次没有给你单独开？lg：我从来没有开过你的车。（后来我妈妈问他，你好好想想，到底开过没有。他终于承认，开过一两次。事实上，他每次放假回来都要单独开我的车，甚至从早上到晚上。）他对这件事很生气，后面我们聊到他婚前贷款的房子。我：我不给你车子开，你不开心，你的新房不肯搞装修，我也不开心。lg：你不开心就不开心，反正我不会搞装修。（我又不图他的房子，只要要一个被重视的仪式感。结果呢…）后面我们继续争吵… 我：我朋友都以为我家是招女婿，事实上不是。lg：好，那我走。（于是他带走了所有的衣服和鞋子，还把结婚的衣服和鞋子都扔在垃圾桶了）我：你的意思我的懂了，把最后的事情办了吧。lg：什么意思？我：你把结婚的衣服扔了，我又不傻，不会赖着你。lg：我没有扔（几番争执后）lg：后来我捡回来了就是衣服还在，没扔我想问问各位，扔了又捡回来和没有扔，概念一样吗？

AA

女生25周岁考研，26周岁读研，年龄太焦虑了，真是想不明白，为什么自己在22周岁的时候想不透？为什么不在那个时候就决定考研。现在可好，反复的陷入焦虑。怎么样都开心不起来。甚至都怀疑自己以后再也开心不起来了，因为即便是自己25周岁考研考上了自己也不会太开心，因为去了学校之后，身边全都比自己小3岁的。到时候自己26周岁连个对象也没有，到了学校之后也不好找对象。果然从小到大就是踏踏实实的孩子。他就会一步一个脚印的往上攀登，直到达到顶峰。而如果说一直心浮气躁在该考虑重要的事情的时候不去考虑，最后只能是这种后果，心里承受不了，也没有办法，只能承受。

叮当

疫情期间，我在家待了两年，切实体会过，那种和人群隔绝久了的恐惧感，一开始还行，就当是给自己放了一个长假的感觉，可一点点的就开始有点回避了，不想走出家门，到不敢走出家门，不敢和邻居说话，怕人家没完没了的问你琐事，到最后白天拉窗帘，晚上成宿成宿不睡觉，人的作息规律整个就颠倒了，白天睡不醒，晚上睡不着，再后来觉得不能再下去了，忘了是多久，可能也就十天半个月吧，人的状态也就恢复过来了，就得和人接触，说话，互动，只要你愿意，很快就能走出那种自卑的阴影的，就怕别人拉都拉不出来，那人也就废废了。我应该怎么改变现状。我恐惧出门。恐惧见人。我一见到人多紧张不自在。

邂逅的缘份

昨天婆婆去接二宝放学，二宝的老师说二宝加减号都不会……后来回到家婆婆说我再按着手机玩不教孩子练习加减号就把我手机摔掉。我回一句说:你摔掉呗，然后婆婆回答说:你以为我不敢摔手机吗。还说摔了之后把我爸老公都叫来……我又回一句说:你敢你就摔呗。反正手机是你儿子买的。还说晚上我不要玩手机要以孩子为主，说白天没事的时候我玩玩…………

一只呆鸟

最近一直在思考一个问题：高敏感的人如何在一个很粗暴的世界里生活。我越来越感觉，这个世界很多时候是非常粗暴的。它只看结果，不太在乎过程，也不太在乎一个人内心的细腻、敏感、害羞或者笨拙。当你是一个三十多岁的成年人，很多人默认你应该已经足够成熟、足够强大、足够社会化。很少有人会理解：一个成年人也可能依然很敏感、很内向，甚至在某些事情上仍然会害怕、不自信，或者做不到。例如在一些“灰色地带”的事情上，如果我做不到，我的选择是不去做。但很多人不会这样理解，他们更关心的是：“为什么你不能？不过是发生性关系。” 仿佛一切都必须按照某种社会标准去完成。我也尝试过解释自己，尝试过自我暴露，但很多时候并没有真正被理解。有时候甚至会遇到一种很奇怪的现象：当你状态不好的时候，有些人会贬低你、怀疑你；但当你稍微好一点，他们又会把你的进步归功于自己。这让我慢慢意识到一件事情：这个世界上其实没有那么多人真正关心你。甚至有时候，当你脆弱的时候，还会遇到恶意、投射、误解。这种不确定的人性，其实会让人感到恐惧。但我仍然坚持一个想法：如果有些事情我做不到，那我就不去做。不是因为我有问题，而是因为我尊重自己的边界。我想问问这里的人：高敏感的人，如何在这样一个有时显得粗暴、充满投射的世界里生活？

樱子酱

感觉生活的一种凄凉的感受

你来说说自己想法吧