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与你相伴成长

来访者：我只想让孩子过上好的生活。咨询师：让孩子看到你

葛莹

来访者：我只想让孩子过上好的生活。咨询师：让孩子看到你生活得好就行。来访者：我们可以配合咨询，可是孩子不改变咋办呢？咨询师：父母改变是孩子改变的一部分

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刘峰兵

自恋是一种人人都有的心理能量，健康的自恋有利于一个人的成长和发展，不健康的自恋却是一种阻碍。有一些我们不容易意识到的，可能是不太健康的自恋表现：比如过度追求他人的赞美和认可，一旦没有得到就会情绪低落甚至愤怒；对他人的批评极度敏感，认为别人是在故意针对自己；总是觉得自己比别人优越，难以真正欣赏他人的成就；在人际关系中常常以自我为中心，不顾及他人感受。这些表现可能会影响到个人的人际关系和心理健康，如果你有兴趣并且愿意的话，可以在这些方面多做一些自我了解。

罗永丽

心理学家加里·查普曼在他的著作《爱的五种语言》提出了五种主要的表达爱的方式。每个人在表达和接受爱的方式上可能有所不同，了解这些爱的语言可以帮助建立更加健康和满意的感情关系。 1. 肯定的言辞：对于这种爱语的人通过口头的赞美、鼓励和肯定来表达爱。对他们来说，听到他人的赞美和鼓励非常重要，而负面的言语则会深深伤害他们，要注意发掘并在言辞中肯定对方所做的事情，时常提醒你自己，肯定的言辞对你的配偶很重要 2. 服务的行动：这种爱语的人通过实际的行动来表达爱，例如帮助做家务、提供帮助或完成对方需要的任务。他们特别关注对方的需求，并通过实际行动来展示他们的爱。 3. 亲密的接触：这种爱语的人通过身体接触来表达爱，如拥抱、亲吻、握手等。对于他们来说，身体接触是建立情感连接和表达爱意的重要方式。 4. 精心的时刻：这种爱语的人强调与伴侣共度有意义的时间，并且专注于彼此。一般有精心的对话，此时要注重倾听和学会说话。精心的陪伴，此时注重两个人在一起并给与对方全部的注意。精心的活动，注重一起做喜欢的事情，感兴趣的事情。他们认为这样的时间能够加强彼此之间的联系。 5. 礼物的赠送：这种爱语的人通过赠送礼物来表达爱。他们觉得礼物的意义不在于价值大小，而是代表着对方的关心和思考。

孔焕君

拥有一双发现美的眼睛，你会发现这个世界是那么美好、可爱。那么，如何去培养这双眼睛呢？我们可以从每天发现三个小美好开始，如，回忆反思今天我遇到了哪些可爱的人事物，问自己，当下遇到的这件事好的一面是什么，这个人身上有哪些优点等，记录生活中的美好事件，慢慢形成习惯。

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很多人面对挫折时，往往会做出“如果当初”的假设——如果当初选了另一份工作，如果当初去了另一座城市，如果当初抓住了那个机会，是不是会更好？这种假设像放大镜，把当下的难处无限放大，也会过度美化想象中曾经存在的其他选项。 “如果当初”的假设，会自动为未选择的道路加上一层美好的滤镜。可人生没有“平行宇宙”，我们永远无法验证另一种选择的对错。那条未选择的道路，未必如我们想象般美好。毕竟，每条路都有上坡的艰辛，也有下坡的轻松。人生中不存在靠一次选择就能一路畅通的道路，每条路上都有独特的挑战，也正如每条路上都有独有的风景。幻想另一条路更好，往往只是因为我们对那条路上存在的困难缺乏切身体会。而即便重来一遍，我们大概率还是会作出当下的选择。

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“如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有。长大应该是变温柔，对全世界都温柔。” 成熟，是对很多事物都能放下，都能慈悲，愿以善眼望世界。—— 麦洛洛

周美芳

我们这一生，要自己上路。路过踌躇满志，路过困顿怀疑，路过傲慢无礼，路过世俗功利，路过爱与不爱，路过幡然醒悟，路过接受理解，路过自己的一生。黑塞《悉达多》

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