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心理咨询不同于一般的安慰,因为它不仅要使人开心,更要使人
刘丽艳
心理咨询不同于一般的安慰,因为它不仅要使人开心,更要使人成长!就是通过咨询的过程,使来访者自己悟通了,理顺了,认清问题的本质,知道该怎么做,达到了人们常说的心理平衡,社会适应。
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那晓旭
亲子之间深度链接 当我们的关注点落在成绩上,从小学高年级以后,大人和孩子的对话就缩减成了: 多少分,作业做完没,吃什么,冷不冷,早点睡觉……; 孩子答:还行,没事,随便,给钱。 虽然每天在一起,但很少会对视,会心地笑,都是表层沟通。 但亲子之间需要那种有深度连接、表达情感的时刻。 真正有深度的人际关系,来自一起做事,一起经历起落。
王义丽
正是在这一萧瑟荒寒的景象中,潜藏着一团热烈的宇宙生气。透过废墟一般的景象,从荒废中寻求新生的可能性,这种新生不是简单物质上的重新修缮,而是其枯朽事物本身所反映历史行进的新生。来访者所有的伤痛,创伤,困惑……犹如生命周期中的叶子枯萎凋零,只要根深扎在合适的土壤中就能重新长。人的生命并不比树高一等,宇宙之下万物皆遵循共同的天道。
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快乐是要自己去找的,没有谁会天生幸福
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家庭时间需要分成三部分:每个人独处的自我时间;和另一个人分享的两人时间;全家人待在一起的团体时间。只有每个人都可以享受这三部分时间,家庭关系才会更好的循环。
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心理学家乔纳森·海特将情绪比作一头力气很大的大象,若我们试图通过蛮力去制服这样一头大象,结果往往是徒劳无功的,甚至可能引发更大的反抗和冲突。但人的理性就像骑在大象身上的人,虽然力量不如大象,但却具有指导和掌控的能力。这需要我们不依赖于直接的、外在的力量,而是依赖于对大象(即情绪)的深入了解和尊重。所以在面对情绪时,我们首先需要承认自己的局限性和无力感。这并不意味着我们软弱或失败,而是意味着我们愿意放下过去的固执和偏见,以更加开放和接纳的心态去面对自己的情绪。只有当我们真正放弃对抗和抵制的念头时,我们才能真正开始了解和接纳自己的情绪,从而实现与情绪的和谐共处。
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你来说说自己想法吧