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负面情绪对胃会产生不好的影响,当然还会对其他身体部分产生
李丽丽
负面情绪对胃会产生不好的影响,当然还会对其他身体部分产生影响,造成卡堵。当我们借由身体的疼痛、不适,觉察到我们的情绪,也就能进一步释。虽然情绪看不到、抓不着,却时时刻刻在我们身边围绕。 每个人都离不开情绪,每种情绪都有它的意义。 不流动的情绪,困在身体里,生命逐渐干涸;流动的情绪,向外散发,绽放着你的生命。
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王秀俐
人,是不可能被改变的。 除非他感受到了被“允许”, 除非他感受到了被“爱”, 除非他感受到了被尊重、被理解。
王倩倩
不要和一个满脑子都是正确答案的人吵架,因为你永远吵不赢一个自以为是的人。越无知的人,越不知道自己有多无知,他满脑子都是自己的道理,只相信自己的看法,别人的话,他一点也听不进去,也理解不了。 一个油盐不进的人,看似是性格缺陷,实则是认知使然。他的认知,使他本能地去抗拒一切不符合他想法的声音,哪怕你把事实摆在他的面前,他也不肯听,像犟驴一样地反驳,甚至情绪激动地直接开怼。 夏虫不可语冰,井蛙不可语海,但跟夏虫和井蛙死磕到底,也是一种愚蠢。所以,遇到一个油盐不进的人,不要较劲,你跟他争得面红耳赤,除了会把自己气个半死,一点用都没有。放过他,更是放过你自己。
陆丹
我相信每个人都有形态各异的人生故事,而那些挫折和起伏正好与顺利和平凡构成了生活的连续和完整。 困境、低谷、创伤都是生活的痕迹,也是特别的徽章,既遇之,则接之,以达观的心态去面对来临的一切,抱怨和遗憾反而会让人很累,不是歌颂苦难,只是苦难本是人生的一部分。如果这些苦难难以承受,那就难以承受好了,我们总得接受我们不是无所不能的。 作家蔡垒磊曾说:“一个人越是处于低谷,越要警惕内卷。因为底层的内卷是没有止境的,而你的精力却是有限的。” 人生免不了要有很多很多的经历,而那些艰难也是成长和了解自己的机会。因为艰难,我们会开始反思,觉察自己的情绪,好好与自己相处,放下名利,甚至是按下暂停键,但也是一次次成长的契机。 人生唯一能确定的事就是未来的不确定性。
李鹏程
在你的人生中,如果你允许所有,那么你将会有以下的体验与感悟。 你要允许你爱的人不爱你,你要允许你的工作为难你,你要允许身后有人算计你,但不允许的就是自己和自己较劲,较完劲之后,要懂得那份力不从心和无能为力才是正真的常态。你要做的就是在竭尽所能之后顺其自然,那个时候你会发现自己变得很柔软很轻松很坦然,你会理解身边的每一个人。 这个世界上没有好坏、没有对错,只是大家处在不同的频率,产生了不同的磁场、呈现了不同的状态、做出了不同的选择。允许自己做自己,允许别人做别人,让花成花,让树成树,择其善者而从之,其不善者而改之,这样你会活的非常洒脱。
马冬梅
初学心理学的人,都会忍不住想要教育或帮助别人,尤其对于自己的亲人。升起这样的念头的时候,可以先问自己一个问题:我是否已经100%不再想改变对方了? 如果答案是否定的:说明我们要去教育或帮助别人的冲动,是我们自己内心冲突的投射,是自己“内在剧情”的驱动,而并非对方真实的需要。而且我们这个时候其实是看不见真实的对方的。 如果答案是肯定的:我没有一丝一毫想去改造对方,哪怕对方是我的父母、伴侣或孩子。那么,你想帮助对方的感受,则是发自真正的慈悲,这个时候怎么说怎么做,都很好。 面对父母的人生困境,可以承认自己无能为力。面对自己的人生困境,知道自己不是完全无助的,自己总是可以做点什么。 —— 这是成熟的智慧,每个人的人生只能由自己内在开始转变,也必然因为内在转变而转变。 那什么是真正地与父母和解呢? 检验标准如下: 你对待自己和孩子,不再延续父母当年对你的方式。在自己能力范围内对孩子或自己及时地回应,痛快地满足。清楚自己和孩子是独立的两个人。不再要求自己或孩子成为“更好的人”,爱是如你我所是。 你对待父母,是充分尊重父母的自由。无论他们的选择是幸福还是作死,你都知道那是他们的权利,不是你的责任。 做到这两样,你就百分百完成了与父母的和解,自在丰盛,挡都挡不住。 生而为人,责任有限。
冯二玲
人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的,不管怎样,你要原谅他们。你要讲道理,有逻辑,你不要以自我为中心。 即使你是友善的,人们可能还是会说你自私和动机不良,不管怎样,你还是要友善。 当你有一天功成名就,你会有很多虚假的朋友,和一些真实的敌人,不管怎样,你还是要取得成功。 即使你是诚实和率直的,人们可能还是会欺骗你,不管怎样,你还是要诚实和率直。 你多年来营造的东西,有人在一夜之间把它摧毁,不管怎样,你还是要去营造。 如果你找到了平静和幸福,他们可能会嫉妒你,不管怎样,你还是要快乐。 你今天做的善事,人们往往明天就会忘记,不管怎样,你还是要做善事。 即使把你最好的东西给了这个世界,也许这些东西永远都不够,不管怎样,把你最好的东西给这个世界。 你看,说到底,它是你和上帝之间的事,而绝不是你和他人之间的事。 ~特蕾莎
你来说说自己想法吧