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负面情绪对胃会产生不好的影响,当然还会对其他身体部分产生
李丽丽
负面情绪对胃会产生不好的影响,当然还会对其他身体部分产生影响,造成卡堵。当我们借由身体的疼痛、不适,觉察到我们的情绪,也就能进一步释。虽然情绪看不到、抓不着,却时时刻刻在我们身边围绕。 每个人都离不开情绪,每种情绪都有它的意义。 不流动的情绪,困在身体里,生命逐渐干涸;流动的情绪,向外散发,绽放着你的生命。
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史冬英
我们常说,你可以通过暗示自己很棒,然后真的变得很棒,但有些人可能会发现这个方法不管用,为什么呢? 这可能是因为你并没有正确地暗示。有效的暗示必须同时具备3个要素,或者你需要回答好3个问题: 1、我很棒,我哪里棒? 2、我这里很棒,为什么棒? 3、我有多棒? 举个例子:我很棒,我比较自律(哪里棒),我每天都会坚持自己做饭吃,这让我更健康,而且很快乐(为什么棒),我的这个习惯已经比周围的朋友好很多了,他们都还在点外卖,这让我有成就感(有多棒)。
尤四海
前方的路可能充满未知, 但必须朝前迈出脚步。 始终保持触角灵敏, 不断接受更新的信息,才能未雨绸缪; 乐观地尝试新方法, 不找借口、不惧挑战, 勇敢地尝试和探索,才能乘势而上。 好的人生,都是这样一步步坚持出来的。 ——策略人格心理学
和钰蓉
老年巨婴最近这个词特别火,就是说我们这代人的父母看似明白很多道理,但他们的一些行为呢,就不像个大人,特别是在我们小的时候,甚至还要向下兼容他们的一些情绪,就比如在上学的时候,我们是不是总听父母提起别人家的?孩子,别人家的孩子考了多少分,你考了多少,好像父母最大的乐趣就是攀比,可你们有没有发现,我们却很少听到别人家的爸妈,像我们就不会说谁谁谁的爸爸开宝马,咱们家就只有自行车,或者指着电视上的王健林跟自己老爸说,我要是有这么个爹就好了。就算心里这么想,我们嘴上也一定不会说出来,因为我们知道那样做是伤人的,可是连小孩子都懂得道,父母却不知道。 还有一个典型的例子,对于情绪的控制力,我发现一个很反常的现象,就是我们这代人的一家三口中,情绪最不稳定的往往都不是小孩子,而是家里的某位大人。有些父母稍有不顺心,就开始不停的抱怨,甚至还动手打人。作为孩子的我们不得不向下兼容父母的这些情绪去安慰讨好他们。所以现在想想,我们这代人其实挺不容易的,长大后一边原谅着父母,一边还要和自己和解,难怪大家都想静一静,孤独终老。
任洪芝
孩子不安全感的一个重要的原因来自于对爸爸的失望,尤其是妈妈眼中的爸爸的不堪,爸爸是什么?爸爸是孩子心中的天,是他的山!当感觉天塌了,山倒了,他的安全感来自于哪里那?
王新宇
清晨睁开双眼, 你的第一感觉是什么? 开心的, 还是郁闷的, 又或是平平淡淡的? 这样的状态持续多久了? 你明白自己为何如此吗? 很多人觉得老天不公平, 自己的命运太坎坷, 别人都比自己过的好。 越是这样认为, 越觉得自己所想的是对的, 所以消沉,低迷,抱怨。。。 其实, 如果你愿意面对自己, 你会发现, 徘徊在某个十字路口的你, 毅然选择了一条路: 忽视自己的独一无二性, 却开始了与人比较之旅。 殊不知, 此世只有一个你。 你不仅是独一无二的; 而且独特到, 任谁也无法替代你。 上天赋予你的最大使命, 就是活出独特的你, 爱上独一无二的你自己, 将你独有的潜能发挥到极致。 在世上, 你拥有你独有的位置, 又何需与他人比较; “你要活成最好, 要成为第一!” 这不仅不违人性, 而且更顺天意。 只是, 你一定要明白和切记: “最好和第一”, 不是建基在与人比较之上, 而是因着自己的独一无二。 世上没有完全相同的两朵花, 每一位都是独一无二的。 独一无二, “无二”, 亦即没有二。 “二”是人与人比较时, 才生出来的。 所以, 你我又何必每天, 为“比较出来”的虚“二”, 而忘记了自己的独特, 唯一性呢。 为你的独一无二而自豪, 为你的独特性而感恩, 为你的不可复制性而知足。 多觉察自己, 多了解自己, 多调整自己, 多爱护自己; 活出属于你自己的风采, 绽放你独一无二的魅力, 记住, 你在此世没有可比性!
杨宝英
伴侣之间适时的交流彼此对爱的感受和需要很有必要,可以避免许多不必要的误解,有助于增进对对方的理解。你认为最好的在对方眼里也许只是一般,你觉得无所谓的事情,也可能在对方眼里很重要。不要一味的按照自己的意愿来爱一个人,了解对方的期待,就能知道什么情况下该做什么?
你来说说自己想法吧