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我们必须以宽容对待人们的每一愚蠢、缺陷和恶行，时刻谨记我

明志强

我们必须以宽容对待人们的每一愚蠢、缺陷和恶行，时刻谨记我们眼前所见的就只是我们自己的愚蠢、缺陷和恶行。因为它们只是人类的弱点，我们既然同为人类，那么我们的内心深处也埋藏着同样的弱点。我们不应该对他人的这些恶行愤愤不平，因为它们只是暂时还没在我们身上体现。

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刘淑珍

人们并不擅长从时间的长河里，去看待自己.在成长的过程中，因为人只能拥有阶段性的视角，所以会产生遇见了“对的人”或“错的人”的认知.

一旦放在更长的人生旅途上去看，错的,会变对，对的，也可能变错.

王倩倩

我允许任何事情的发生我允许，事情是如此的开始如此的发展，如此的结局因为我知道所有的事情，都是因缘和合而来一切的发生，都是必然若我觉得应该是另外一种可能伤害的，只是自己我唯一能做的，就是允许我允许别人如他所是我允许，他会有这样的所思所想如此的评判我，如此的对待我因为我知道他本来就是这个样子在他那里，他是对的若我觉得他应该是另外一种样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我有了这样的念头我允许，每一个念头的出现任它存在，任它消失因为我知道念头本身本无意义与我无关它该来会来，该走会走若我觉得不应该出现这样的念头伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我升起了这样的情绪我允许，每一种情绪的发生任其发展，任其穿过因为我知道情绪只是身体上的觉受本无好坏越是抗拒，越是强烈若我觉得不应该出现这样的情绪伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我允许我就是这个样子我允许，我就是这样的表现我表现如何，就任我表现如何因为我知道外在是什么样子只是自我的积淀而已真正的我，智慧具足若我觉得应该是另外一个样子伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许我知道我是为了生命在当下的体验而来在每一个当下时刻我唯一要做的就是全然地允许全然地经历全然地享受看，只是看

张凤琴

爆发型愤怒的心灵处方 “如果你再把脏袜子乱扔在地板上，我就搬出去住！” 也许把你逼到爆发的边缘并不容易，但当这一刻真的来临时，便会地动山摇，身边人都想逃离。心理描述如果你从来没有被教过如何处理愤怒，那么你可能会习惯性地忍住怒气，直到你无法忍下更多的怒气。渐渐地，你的“怒点”便会很低，一触即发。有很多人是火爆脾气，一遇不顺心的事，肾上腺素会突然上升，导致愤怒突然爆发，更不用说有更糟糕的事情惹他生气。很难有人在愤怒的同时还能有同情心。所以在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话，或是做出很多事后无法弥补的举动。心理处方～～等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。～～掌控自己的情绪。换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时的口不择言更有力量。

那晓旭

每个生命从出生那一刻起就会拿到了一个人生剧本，你扮演什么样的角色已经基本明确。可是如何表达这个角色，主动权却在你自己手里。所以人生基本上是缺啥想啥，到头来还是该啥是啥。你要做的就是承载命运，演绎角色。在属于你的命运角色里，你可以演成快乐的明媚的喜剧，也可以演成抱怨的灰暗的悲剧。你可以把自己的理想带入角色，以励志进取努力做自己的方式去演绎人生；也可以把自己交给命运，以随缘随命随他的方式去顺应造化……。命运让我们处于不同的地平线，但是每一天我们都在迎接同一轮朝阳。新的一年让我们怀着感恩、暖意和善良，带着寻找幸福和美好的愿望，迈开脚步，快乐出发。

游庆涛

不要着急最好的总会在最不经意的时候出现

金会芝

在做咨询的过程中，听一个个生命的故事，往往面对的是一个个曾经受到某种伤害的灵魂，需要用自己的爱、慈悲、信念、勇气，去耐心地守候着那个受伤的灵魂一点一点地康复。

你来说说自己想法吧