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与你相伴成长

分手后的心理重建这个过程会是漫长而艰辛的；像爬山，在

徐娟

分手后的心理重建这个过程会是漫长而艰辛的；像爬山，在山路上行走你还会觉得“走了弯路” 一路攀登，有可能会遭遇挫折、迂回前进，还会偶尔觉得偏离道路请不要因此而停下脚步！因为你走过的每一步都是有价值的人生经历和教训。不要着急，给自己足够的时间，了解自己的痛苦，重建自己的能力，让自己得以前行。

1温暖

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金英虎

温暖了

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感情那些事

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王晓静

2023，得偿所愿，许下的心愿等着你

宋艳

顺着自己的心意而活，就是最好的生活。人生真正属于自己的时光并不多，多数时光里，我们不是在羡慕别人的生活，就是在克隆别人的生活。追求别人那样的生活，成为我们的人生目标。一生中最美好的时光，只为了满足心中的虚荣。其实，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。

赵洁

突破束缚思维模型：认知局限束缚我们的思维；风俗习惯束缚我们的行为；固定视角束缚我们的视野…… 突破束缚思维，指的是有意识地觉察到边界的存在，试着跨越边界，寻求突破，走出舒适区，扩展至更宽广的领域。所谓破束缚思维模型，就是将破束缚思维应用到解决问题上。在解决问题，做决策、行动前，进行有意识地思考，觉察到边界、规则、框架等束缚的存在，试着通过转换视角、变化框架等对问题做新的审视，突破固定思维、突破认知边界，寻求一种更好的办法。

薛昭霞

为什么我们如此渴望别人的认可？有些人往往特别渴望别人的认可，可以说：他将自己的价值建立在他人的评价上。别人觉得他好，他就会觉得自己真不错；别人觉得他不好，他就会自我怀疑。每个人都希望得到肯定，只是很多时候，我们自己都没有意识到，我们把别人的评价看得太重了。期待外界给我们的都是肯定的声音，期待每一份努力都能得到回馈，期待得到100分的肯定，似乎那个肯定，比自己的努力，更能证明存在的价值。事实上，你是谁，你的价值是什么，不会因为他人的看法说法改变。一切为了寻求他人认可的努力，最终都是费力不讨好的精疲力尽。为什么我们如此渴望别人的认可？因为我们从来没有认可过自己，我们没有接纳自己的全部，也没有能力去爱自己。一个没有能力真正接纳和爱上自己的人，不可能给予别人真正的爱。即便给，给的也是希望被肯定、被认可、被爱的期待。因为不被肯定就全盘否定自己的价值，或许伤害不了别人，却一定伤害了自己。任何一种情感关系里，最重要的是两个字：自己——看到自己、接纳自己、会爱自己。是自己看到自己的价值，并很确定自己的珍贵，不被外界的评价所困扰。你必须首先要爱自己，才有能力爱他人，才有能力认识自己的价值。你对个人价值的评价，不应该只建立在别人的评价里。他人给予的关注、赞美、宠爱，是额外的加持，但不是唯一的标准。一段良好的关系，奉献与索取是相互的，即使是在最亲密的关系中，也应保有独立的人格。成熟的爱人，在意对方的感受，也不漠视自己的价值。一个无法爱自己的人，给出去的爱，都是变相的要，爱情只会成为一场彼此的消耗。伴侣也好、亲人也好，好的情感关系永远是对等平衡自我成长，而不是一味索取。真正的爱自己，是不强求别人，也不委屈自己。

刘研

很多女孩恋爱时会表现得特别作明明知道男生很喜欢自己却还是要极限测压掐他拧他骂她吼他抱怨他甚至歇斯底里表演给他直到男生精力耗尽决定分手原生家庭的创伤带来的精神匮乏在遇见被爱时枯木逢春她很快习以为常枯萎可以重生重生何不予丰盛这种关系和爱情无关

王丽美

聪明，是能够办成一件事智慧，是学会放下一些事

你来说说自己想法吧