情说App

与你相伴成长

下个月准备要考试了，现在看书还来得及，明明有时间，但看不

匿名

下个月准备要考试了，现在看书还来得及，明明有时间，但看不进去，资料就摆我面前了，眼神飘来飘去，一直去刷微博抖音，就是不看书。眼前一堆文字，没入一个字进脑子。我是不是又要挂科了？怎么办……

12温暖

15回答

黄芳

温暖了

评论

3年前

86"

3年前

考试对你来说意味着什么呢？

3年前

心里有负担的时候就容易跑神和转移注意力，可以试着先定一个每日计划。

3年前

建议学习时手机关机或者放另一个房间里。每天看书从看一页，到看两页三页，慢慢增加到自己能承受的进度。做个计划打卡表，完成就打卡。祝你好运

3年前

你似乎有些焦虑，在面对困难时，不知道自己是否有能力去克服，所以想要分散注意力。可以做静心冥想练习，提高自己的专注力或者晚上睡前听冥想音乐，让自己放松下来。调整状态再去看书复习

展开更多评论

相关回答

酸奶味的奥利奥

你身边所经历的痛苦与幸福，都是你的心带给你的。不要去埋怨世界，先试着改变自己。你可以一日不吃饭，但不可一日不修行。人一定要修好自己。

胖胖

腰好痛，真的不知道能做什么工作了

-温润如玉

我好像被老板管的太谨小慎微了…

Crystal .

我喜欢一个已婚男人，他也喜欢我，但是他同样爱他的妻子，比如会给她写情书，虽然我好像减慢了他的速度，他还是爱她的我知道，我也不想扰乱他的家庭，但是感情就是那样的复杂，我心里容不下他心里有第二个女人，我的内心总想知道他们今天有没有聊天，分享了什么，我的心太小了，他也说过在她老婆那情绪得不到满足，我实在无法抛去道德，可是我不知道怎么办，又割舍不了情感，其实我是真的觉得他妻子还不错，他们感情也很稳定，我们俩其实也不可能，因为他已婚且我们有这年龄差，我备受折磨，我不知道如何是好，我既割舍不了感情，又不想扰乱，真的，希望有人能理解我

逃跑

感觉时光飞逝快得无法适从每一天的时间也做不了多少事情每件想完成的事情都要花费很多时间和精力怎样调整心态去面对生活呢感觉有的人从很开心从内心的喜悦而我却开心不起来物质精神都没有能满足自己的买新衣服没有什么喜悦觉得衣服只要得体就好之前还会很开心和朋友玩觉得也是暂时的高兴只有真正做成自己想做的事情才能开心而自己想做的事情是一个非常漫长的过程不知道这一路还能给自己什么奖励似乎什么事情都不会让自己真的开心

假装快乐

1年多前，网上谈到曹云金，骂声一片。曹云金直播直接被骂下播，全屏都是欺师灭祖。去年，曹云金翻红，成为反职场霸凌代言人。最近，六小龄童也翻红了。之前，对六小龄童都黑出翔了，西霸这个词就是给他起的外号，觉得他对不起杨洁，去接私活。现在关于六小龄童和杨洁的矛盾，大家都站在六小龄童这边了，觉得杨洁太霸道，太没道德。这不是两个人翻红的问题，而是年轻人对职场的感同身受。郭德纲、杨洁再厉害，再是老板，你不能霸凌打工人。现在打工人都被压榨的喘不过来气，就都共情曹云金和六小龄童了

你来说说自己想法吧