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下个月准备要考试了，现在看书还来得及，明明有时间，但看不

匿名

下个月准备要考试了，现在看书还来得及，明明有时间，但看不进去，资料就摆我面前了，眼神飘来飘去，一直去刷微博抖音，就是不看书。眼前一堆文字，没入一个字进脑子。我是不是又要挂科了？怎么办……

12温暖

15回答

黄芳

温暖了

评论

2年前

86"

2年前

考试对你来说意味着什么呢？

2年前

心里有负担的时候就容易跑神和转移注意力，可以试着先定一个每日计划。

2年前

建议学习时手机关机或者放另一个房间里。每天看书从看一页，到看两页三页，慢慢增加到自己能承受的进度。做个计划打卡表，完成就打卡。祝你好运

2年前

你似乎有些焦虑，在面对困难时，不知道自己是否有能力去克服，所以想要分散注意力。可以做静心冥想练习，提高自己的专注力或者晚上睡前听冥想音乐，让自己放松下来。调整状态再去看书复习

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相关回答

蜂蜜

搞不懂那些就是和同学朋友逛一个街，也要发朋友圈抖音。和家里人同学吃个火锅也发个朋友圈，抖音的人是处于什么心态？我观察到下面评论的都是他认识的好友，只有20几个人评论。这种人发朋友圈的抖音的目的一般性是什么呢？是想交友还是炫耀，还是什么？

熊二

过情关这个事本质来说，就是经历种种磨难，提高了自己的见识和承受力，最后顿悟到自己才是最重要的，不能完全依赖于任何人。然后回归到对自我价值和兴趣爱好的探索上，能自己给自己提供能量，自己哄自己，也能享受孤独，有自己的快乐和成就感来源。

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