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玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过
刘云清
玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是,现在在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。 蜜蜂知道这一点,因为毒汁苦涩,与以前的味道有天壤之别。于是,蜜蜂气愤不过,它每吸一口就抬起头来向整个世界抱怨:“为什么味道变了?!” 终于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂扇动翅膀,飞高了一点儿。这时,它发现,枯萎的玫瑰花周围,处处是鲜花。
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郭玉玲
温暖了
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个人成长
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自我憎恨这种强烈的负面情绪,会对人的心理世界产生巨大的破坏力。 习惯向内自我攻击的人,通常不是一时意识活动,而是长期以来形成的一种固化的思维模式。当一件糟糕的事情发生时,即使他们理智上能意识到,还有别人的责任,但他们还是会把更多的责任归咎于自身。
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咨询之后的记录和总结很重要! 咨询后的记录也是一个对咨询反思的过程,在记录中也会发现自己有些部分需要调整的部分,可能用另一种回应方式对帮助来访者更加有益, 咨询师对咨询后的总结,可以发现许多新的事实和问题的实质,从而把握关键,促进咨询进展。
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我们常说,你可以通过暗示自己很棒,然后真的变得很棒,但有些人可能会发现这个方法不管用,为什么呢? 这可能是因为你并没有正确地暗示。有效的暗示必须同时具备3个要素,或者你需要回答好3个问题: 1、我很棒,我哪里棒? 2、我这里很棒,为什么棒? 3、我有多棒? 举个例子:我很棒,我比较自律(哪里棒),我每天都会坚持自己做饭吃,这让我更健康,而且很快乐(为什么棒),我的这个习惯已经比周围的朋友好很多了,他们都还在点外卖,这让我有成就感(有多棒)。
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你来说说自己想法吧