1.在每次说话前先停下来； 2.问问自己想说的话是想

1.在每次说话前先停下来； 2.问问自己想说的话是想发泄，还是想表达； 3.只说对人对己有益的话。 所有的能力在开始学习的时候都不容易，成为习惯就不难了。 1.习惯是重复践行的结果。 2.习惯久了就会成为品质和素养。 情绪的源头在我们自己的内在和关系里。 不论你觉得如今的自己，懂得了多少、学到了多少、有多么厉害——看看你周围的关系，你是否能心平气和的与身边亲密的人相处？是否能与外面的一切关系友好相处？ 学习成长是需要终生践行之路