[玫瑰]谈恋爱有两种目的：1.谈情说爱，一起玩乐，快乐就

刘淑珍

谈恋爱有两种目的：1.谈情说爱，一起玩乐，快乐就好，没有未来，浅层次的交流关系.2.有未来的规划，为进入婚姻做准备，有更深入的交流.

据心理学的一项研究指出-年龄在20岁-30多岁的年轻人中，有87%的人希望拥有从一而终的婚姻，对于那些经历过父母离异，甚至被一方至亲抛弃的人，或者被父母粗暴对待忽视过的人，他们不想再去重复当年的痛苦，很多人也不知道怎样去维系一生之久的幸福婚姻.

那如何建立良好的约会关系呢？

需要在五个方面取得很好的平衡.

需要私聊.

4温暖

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沈

温暖了

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蒋营宜

幸福是一种能力，更是一种选择！每天早晨起床后给自己一个切实可行、只要愿意伸手、努力去够、就能触及和实现的期待，无论大小，都能带给你过好这一天的力量。心理研究表明，期待给你带来的对生活的自我掌控感，不仅可以提升幸福感，还能提升自尊、自信等一系列我们每个人都需要的生命力。

任洪芝

当你遇到情绪崩溃时，别忙着否定自己，别强迫自己立刻“好起来”。那些突然袭来的眼泪、胸口的窒息感、难以抑制的颤抖，都在诉说着你心底积压已久的疲惫与委屈——这不是脆弱，而是身体发出的求救信号。

刘家艳

接纳的神奇之处在于：咬紧牙关的努力减少了，因为你不再需要逼迫自己成为别人的期许，放松流畅的投入增加了，因为你可以享受于渴望的生活中。

张潇

一个心理咨询师（当然不限于此）要见天地，天，整日都可仰望，地，则需要攀登。高手大咖，大师大神，读其书，学其课，见其人，仰望之。而除此之外，咨询师还要浸泡在生活中，摸爬滚打，水深火热，五味杂陈，只要不被淹没，就尝遍吃透，此谓接地气，然后知人心。今日登上一座山峰，看天见地，心胸开阔，浑身舒畅。人为什么会登山？想起一位登山家如此回答那些记者的提问：因为山在那儿。

代宁

太在意不喜欢你的人说的话，对喜欢你的人来说是很不公平的！

王兆芳

弟子: 师父，您说怎么才能让心静下来？真正活好这一刻呢？师父: 你问的好，很多人以为自己活的很累，是因为事情太多，生活太复杂，其实不然；你累，非因事多，而是你心中的念头一刻未曾停歇，你常常不是在生活，而是在脑中预演生活，担心还未发生的事，后悔已经过去的事，计划遥不可及的未来；这些念头就像水面上的波纹，一个接一个扰乱了心的平静，而念头久了，就成了你的习性，习性久了就成了你的命…… 弟子: 命？您的意思是我的命是被这些念头一点点塑造出来的？师父: 是的，你的命是被你这日复一日的念头塑造出来的，你之所以感觉被命运牵着走，只因你太久没转身，未能从这念头的漩涡里跳脱出来，弟子: 那这些念头从哪里来？为什么我总控制不住它呢？师父: 你以为念头都是自己的，实则不然，心之本体源自无事，你的心本是光明的，只是这颗心一旦接触外界事物便会生出意念。比如你走在路上听到一句批评，“嗔怒”之念就起来了；看到别人成功，“比较”的念头又来了；回忆起过去的失败，“懊悔”的念头又冒出来…… 这些念头像风吹过水面掀起波浪，但水面本身是平静的，你的心也是如此，本来清净，只是被外界的风吹动了…… 弟子: 原来是这样，那我该怎么做才能让这些念头停下来？真正活在当下呢？师父: 你只需牢记: “念起不可怕，觉迟才可悲”。念头来了，你只要觉察到它，知道它来了、又知道它会走，就像云从天空飘过不留痕迹，关键是你要从念头中抽身出来回到当下…… 道不在远方，就在此刻的不动念

你来说说自己想法吧