一点小事就情绪失控，昨晚停车到家，因东西太多，老公让我也

一点小事就情绪失控，昨晚停车到家，因东西太多，老公让我也拿着东西让孩子自己走（孩子刚会走一个月才一岁两个月），我让他把东西分开回来再拿，他嫌弃麻烦非要一趟拿完，因为是晚上孩子可能害怕伸手让我抱，我不忍心抱着孩子拿着东西，按电梯他让我放下孩子，我没有放觉得孩子脚小进电梯太危险，抱到家门口后放下孩子开门，老公那东西拍孩子屁股说进去，我说你别把孩子推倒了，结果话音没落孩子被门框绊倒了哭的哇哇的，气的我把老公骂了一顿，看他也心疼，也埋怨我说我开门应该先进，忍不住大嗓门训老公，不知道为啥遇事控制不住情绪，孩子既然磕到抱起来哄好没事了，也啥要抱怨，还嗓门高，邻居听到也不好，可就是控制不住，守着孩子这样也不好，可就是控制不住，哄孩子睡着了，坐沙发玩手机，嫌弃老公没有喊我过去陪他一起看手机，又把老公训了顿，嫌弃他自己玩手机不管我，我这是怎么了，我该怎么办